Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Печенье с предсказанием

Сравнить продукты Плюшка и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1425%
Содержит больше КалийКалий +148.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +274.3%
Содержит больше МарганецМарганец +53.7%
Содержит больше СеленСелен +348.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.44mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1281.8%
Содержит больше ХолинХолин +76.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~66µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Печенье с предсказанием DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 0.669g 54%
Жиры 26.61g 2.7g 37%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.466g 21%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 1.345g 18%
Селен 13µg 2.9µg 18%
Кальций 183mg 12mg 17%
Фосфор 131mg 35mg 14%
Углеводы 48.6g 84g 12%
Витамин K 15.2µg 1.1µg 12%
Натрий 305mg 31mg 12%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин E 1.15mg 0.03mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0.01µg 6%
Калорийность 452kcal 378kcal 4%
Марганец 0.292mg 0.19mg 4%
Витамин B3 2.404mg 1.84mg 4%
Цинк 0.53mg 0.17mg 3%
Витамин B9 72µg 66µg 2%
Витамин B6 0.038mg 0.013mg 2%
Калий 102mg 41mg 2%
Магний 14mg 7mg 2%
Витамин B1 0.211mg 0.182mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.6g 2%
Холин 10.6mg 6mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B5 0.337mg 0.297mg 1%
Железо 1.37mg 1.44mg 1%
Белки 4.45g 4.2g 1%
Холестерин 5mg 2mg 1%
Витамин B2 0.138mg 0.13mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 82.4g N/A
Сахар 25.7g 45.42g N/A
Медь 0.062mg 0.06mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0.061mg 0%
Треонин 0.176mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.295mg 0%
Лизин 0.215mg 0.157mg 0%
Метионин 0.104mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.203mg 0%
Валин 0.255mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +885.6%
Содержит больше ВодаВода +137.3%
Содержит больше ДругоеДругое +23.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +548.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +688.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Крекеры Грэхема
Крекеры Грэхема
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Крекер
Крекер
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.