Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Пина колада

Сравнить продукты Плюшка и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +2187.5%
Содержит больше КалийКалий +43.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +552.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +307.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1771.4%
Содержит больше СеленСелен +1757.1%
Содержит больше МедьМедь +27.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +80.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +627.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +711.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1937.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +452.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1533.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Пина колада DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 1.636g 50%
Жиры 26.61g 1.88g 38%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.033g 24%
Селен 13µg 0.7µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0.082g 22%
Кальций 183mg 8mg 18%
Фосфор 131mg 7mg 18%
Витамин B1 0.211mg 0.029mg 15%
Железо 1.37mg 0.21mg 15%
Витамин B9 72µg 12µg 15%
Витамин B3 2.404mg 0.118mg 14%
Калорийность 452kcal 174kcal 14%
Витамин K 15.2µg 0.1µg 13%
Натрий 305mg 6mg 13%
Марганец 0.292mg 0.528mg 10%
Витамин B2 0.138mg 0.017mg 9%
Углеводы 48.6g 22.66g 9%
Белки 4.45g 0.42g 8%
Витамин E 1.15mg 0.02mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B5 0.337mg 0.061mg 6%
Витамин C 0.3mg 4.9mg 5%
Цинк 0.53mg 0.13mg 4%
Клетчатка 1.2g 0.3g 4%
Холин 10.6mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Медь 0.062mg 0.079mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B6 0.038mg 0.045mg 1%
Калий 102mg 71mg 1%
Магний 14mg 8mg 1%
Чистые углеводы 47.4g 22.36g N/A
Сахар 25.7g 22.33g N/A
Транс-жиры 0.295g 0g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +959.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1315.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.5%
Содержит больше ВодаВода +242.4%
Содержит больше ДругоеДругое +639%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10537.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11039.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Пина колада
Пина колада vs Дайкири (коктейль)
Дайкири (коктейль)
Пина колада
Пина колада vs Тоник
Тоник
Пина колада
Пина колада vs Ликёр
Ликёр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.