Сравнить продукты Плюшка и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +552.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5740% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +330.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2430.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1588.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +212.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +145.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +215.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +149.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +699.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 5mg | 91mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 7.46g | 24% |
| Жиры | 26.61g | 13g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0.46g | 21% |
| Витамин A | 0µg | 162µg | 18% |
| Селен | 13µg | 3µg | 18% |
| Витамин B9 | 72µg | 9µg | 16% |
| Железо | 1.37mg | 0.21mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 0.095mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.5µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.049mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 3.49g | 13% |
| Витамин K | 15.2µg | 0.9µg | 12% |
| Марганец | 0.292mg | 0.005mg | 12% |
| Калорийность | 452kcal | 222kcal | 12% |
| Натрий | 305mg | 61mg | 11% |
| Углеводы | 48.6g | 22.2g | 9% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Кальций | 183mg | 131mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 29IU | 4% |
| Медь | 0.062mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин E | 1.15mg | 0.61mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Холин | 10.6mg | 26mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.182mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.506mg | 3% |
| Фосфор | 131mg | 116mg | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.7g | 2% |
| Калий | 102mg | 177mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Белки | 4.45g | 4.1g | 1% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.048mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 21.5g | N/A |
| Магний | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 25.7g | 21.16g | N/A |
| Цинк | 0.53mg | 0.52mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.176mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.226mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 0.41mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.104mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.126mg | 0.099mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
20%
Итоговая оценка минералов
37%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.189g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плюшка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах