Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Спагетти

Сравнить продукты Плюшка и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше КальцийКальций +2514.3%
Содержит больше КалийКалий +131.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.9%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше МедьМедь +61.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +10.3%
Содержит больше СеленСелен +103.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1816.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +955%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +590%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +501%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +928.6%
Содержит больше ХолинХолин +65.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Спагетти DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 0.176g 57%
Жиры 26.61g 0.93g 40%
Селен 13µg 26.4µg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.326g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0.131g 21%
Кальций 183mg 7mg 18%
Витамин B9 72µg 7µg 16%
Витамин B1 0.211mg 0.02mg 16%
Калорийность 452kcal 158kcal 15%
Витамин B3 2.404mg 0.4mg 13%
Витамин K 15.2µg 0µg 13%
Натрий 305mg 1mg 13%
Железо 1.37mg 0.5mg 11%
Фосфор 131mg 58mg 10%
Витамин B2 0.138mg 0.02mg 9%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин E 1.15mg 0.06mg 7%
Углеводы 48.6g 30.86g 6%
Витамин B5 0.337mg 0.112mg 5%
Медь 0.062mg 0.1mg 4%
Крахмал 16.39g 26.01g 4%
Белки 4.45g 5.8g 3%
Клетчатка 1.2g 1.8g 2%
Калий 102mg 44mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Марганец 0.292mg 0.322mg 1%
Холин 10.6mg 6.4mg 1%
Фруктоза 1.11g 0.03g 1%
Витамин B6 0.038mg 0.049mg 1%
Магний 14mg 18mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 29.06g N/A
Сахар 25.7g 0.56g N/A
Цинк 0.53mg 0.51mg 0%
Транс-жиры 0.295g 0g N/A
Триптофан 0.068mg 0.083mg 0%
Треонин 0.176mg 0.206mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.228mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.44mg 0%
Лизин 0.215mg 0.133mg 0%
Метионин 0.104mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.297mg 0%
Валин 0.255mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.132mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g 0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2761.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.5%
Содержит больше ДругоеДругое +385.7%
Содержит больше БелкиБелки +30.3%
Содержит больше ВодаВода +227.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6558.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1027.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 26.01 г
Сахароза: 0.09 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.03 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.4 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +22244.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +7525%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3600%
Содержит больше МальтозаМальтоза +257.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +58.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Спагетти
Спагетти vs Рис
Рис
Спагетти
Спагетти vs Манная крупа
Манная крупа
Спагетти
Спагетти vs Паста
Паста

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.