Плюшка или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами плюшка и суп из акульих плавников
- Плюшка содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. Плюшка содержит 452 калорий, в то время как суп из акульих плавников содержит 46 калорий.
- Суп из акульих плавников содержит меньше кальция, витамина B9, фосфора, витамина B1, витамина B3, марганца, витамина B2 и железа чем плюшка.
- Плюшка обеспечивает вас на 61% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем суп из акульих плавников.
- Суп из акульих плавников имеет в 18 раз меньше кальция, чем плюшка. Плюшка имеет 183 мг кальция, в то время как суп из акульих плавников имеет 10 мг.
- Суп из акульих плавников имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cinnamon buns, frosted (includes honey buns) и Soup, shark fin, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1730% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +523.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1116.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +681.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +387.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 0.501g | 55% |
| Жиры | 26.61g | 2g | 38% |
| Селен | 13µg | 24% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0.341g | 22% |
| Калорийность | 452kcal | 46kcal | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 0.583g | 20% |
| Кальций | 183mg | 10mg | 17% |
| Фосфор | 131mg | 21mg | 16% |
| Витамин B9 | 72µg | 9µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.027mg | 15% |
| Углеводы | 48.6g | 3.8g | 15% |
| Витамин K | 15.2µg | 13% | |
| Марганец | 0.292mg | 0.024mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 0.493mg | 12% |
| Натрий | 305mg | 501mg | 9% |
| Витамин E | 1.15mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.039mg | 8% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Медь | 0.062mg | 0.108mg | 5% |
| Железо | 1.37mg | 0.94mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.13mg | 4% |
| Цинк | 0.53mg | 0.82mg | 3% |
| Белки | 4.45g | 3.2g | 3% |
| Холин | 10.6mg | 2% | |
| Магний | 14mg | 7mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.19µg | 1% |
| Калий | 102mg | 53mg | 1% |
| Холестерин | 5mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 25.7g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.176mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.226mg | 0% | |
| Лейцин | 0.41mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.104mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.126mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1230.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1178.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +374.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1396.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +978% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
