Плюшка или тунец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1730% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1360% |
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +260% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +338.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +306.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1281.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.16µg | 10.88µg | 447% |
| Витамин A | 0µg | 757µg | 84% |
| Селен | 13µg | 46.8µg | 61% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 10.54mg | 51% |
| Белки | 4.45g | 29.91g | 51% |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 1.612g | 50% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.525mg | 37% |
| Жиры | 26.61g | 6.28g | 31% |
| Фосфор | 131mg | 326mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 1.37mg | 21% |
| Витамин B9 | 72µg | 2µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 2.053g | 17% |
| Кальций | 183mg | 10mg | 17% |
| Углеводы | 48.6g | 0g | 16% |
| Холестерин | 5mg | 49mg | 15% |
| Витамин K | 15.2µg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.306mg | 13% |
| Калорийность | 452kcal | 184kcal | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 1.844g | 12% |
| Магний | 14mg | 64mg | 12% |
| Марганец | 0.292mg | 0.02mg | 12% |
| Натрий | 305mg | 50mg | 11% |
| Витамин E | 1.15mg | 8% | |
| Калий | 102mg | 323mg | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.278mg | 6% |
| Медь | 0.062mg | 0.11mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Холин | 10.6mg | 2% | |
| Цинк | 0.53mg | 0.77mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Железо | 1.37mg | 1.31mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 0g | N/A |
| Сахар | 25.7g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.176mg | 1.311mg | 0% |
| Изолейцин | 0.226mg | 1.378mg | 0% |
| Лейцин | 0.41mg | 2.431mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 2.747mg | 0% |
| Метионин | 0.104mg | 0.885mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.264mg | 1.168mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 1.541mg | 0% |
| Гистидин | 0.126mg | 0.88mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.363g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.141g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.16g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +323.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +572.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +211.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +324.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |