Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Фейхоа

Сравнить продукты Плюшка и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +976.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +878.6%
Содержит больше МедьМедь +72.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +783.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +589.5%
Содержит больше МарганецМарганец +247.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +68.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +618.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3416.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +666.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +714.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +334.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +213%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10866.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Фейхоа DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 0.104g 57%
Жиры 26.61g 0.42g 40%
Витамин C 0.3mg 32.9mg 36%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.136g 24%
Селен 13µg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0.056g 22%
Клетчатка 1.2g 6.4g 21%
Калорийность 452kcal 61kcal 20%
Витамин B1 0.211mg 0.006mg 17%
Кальций 183mg 17mg 17%
Фосфор 131mg 19mg 16%
Железо 1.37mg 0.14mg 15%
Витамин B3 2.404mg 0.295mg 13%
Натрий 305mg 3mg 13%
Витамин B9 72µg 23µg 12%
Углеводы 48.6g 15.21g 11%
Витамин K 15.2µg 3.5µg 10%
Витамин B2 0.138mg 0.018mg 9%
Марганец 0.292mg 0.084mg 9%
Белки 4.45g 0.71g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин E 1.15mg 0.16mg 7%
Крахмал 16.39g 0g 7%
Цинк 0.53mg 0.06mg 4%
Медь 0.062mg 0.036mg 3%
Холин 10.6mg 2%
Фруктоза 1.11g 2.95g 2%
Витамин B5 0.337mg 0.233mg 2%
Витамин B6 0.038mg 0.067mg 2%
Калий 102mg 172mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Магний 14mg 9mg 1%
Чистые углеводы 47.4g 8.81g N/A
Сахар 25.7g 8.2g N/A
Транс-жиры 0.295g 0g N/A
Триптофан 0.068mg 0.007mg 0%
Треонин 0.176mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.028mg 0%
Лизин 0.215mg 0.038mg 0%
Метионин 0.104mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.019mg 0%
Валин 0.255mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.009mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +526.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6235.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +219.5%
Содержит больше ДругоеДругое +257.9%
Содержит больше ВодаВода +338.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15476.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2602.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +586.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +31.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +165.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Фейхоа
Фейхоа vs Наранхилья
Наранхилья
Фейхоа
Фейхоа vs Клубника
Клубника
Фейхоа
Фейхоа vs Тамаринд
Тамаринд

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.