Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Шардоне

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +1933.3%
Содержит больше КалийКалий +43.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +407.4%
Содержит больше МедьМедь +1450%
Содержит больше ЦинкЦинк +341.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +627.8%
Содержит больше МарганецМарганец +149.6%
Содержит больше СеленСелен +12900%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +820%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2125.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +648.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Шардоне DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 57%
Жиры 26.61g 0g 41%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 25%
Селен 13µg 0.1µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 22%
Витамин B9 72µg 1µg 18%
Калорийность 452kcal 84kcal 18%
Кальций 183mg 9mg 17%
Витамин B1 0.211mg 0.005mg 17%
Фосфор 131mg 18mg 16%
Углеводы 48.6g 2.16g 15%
Витамин B3 2.404mg 0.108mg 14%
Железо 1.37mg 0.27mg 14%
Витамин K 15.2µg 13%
Натрий 305mg 5mg 13%
Белки 4.45g 0.07g 9%
Витамин B2 0.138mg 0.015mg 9%
Витамин E 1.15mg 8%
Марганец 0.292mg 0.117mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B5 0.337mg 0.045mg 6%
Медь 0.062mg 0.004mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Цинк 0.53mg 0.12mg 4%
Холин 10.6mg 2%
Холестерин 5mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B6 0.038mg 0.05mg 1%
Калий 102mg 71mg 1%
Магний 14mg 10mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 2.16g N/A
Сахар 25.7g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.295g 0g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше БелкиБелки +6257.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2150%
Содержит больше ВодаВода +357.6%
Содержит больше ДругоеДругое +702.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.