Плюшка или шардоне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами плюшка и шардоне
- Плюшка содержит больше калорий, чем шардоне. Плюшка содержит 452 калорий, в то время как шардоне содержит 84 калорий.
- Шардоне содержит меньше селена, витамина B9, кальция, витамина B1, фосфора, витамина B3, железа, витамина B2 и марганца чем плюшка.
- Плюшка обеспечивает вас на 23% большим количеством селена от суточной нормы, чем шардоне.
- Шардоне имеет в 72 раз меньше витамина B9, чем плюшка. Плюшка имеет 72 µg витамина B9, в то время как шардоне имеет 1 µg.
- Шардоне имеет низкое содержание натрия.
- Плюшка имеет более высокий гликемический индекс, чем шардоне.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cinnamon buns, frosted (includes honey buns) и Alcoholic beverage, wine, table, white, Chardonnay.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +407.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +627.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +12900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +820% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2125.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +648.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 57% | |
| Жиры | 26.61g | 0g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 25% | |
| Селен | 13µg | 0.1µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 22% | |
| Витамин B9 | 72µg | 1µg | 18% |
| Калорийность | 452kcal | 84kcal | 18% |
| Кальций | 183mg | 9mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.005mg | 17% |
| Фосфор | 131mg | 18mg | 16% |
| Углеводы | 48.6g | 2.16g | 15% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 0.108mg | 14% |
| Железо | 1.37mg | 0.27mg | 14% |
| Витамин K | 15.2µg | 13% | |
| Натрий | 305mg | 5mg | 13% |
| Белки | 4.45g | 0.07g | 9% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.015mg | 9% |
| Витамин E | 1.15mg | 8% | |
| Марганец | 0.292mg | 0.117mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.045mg | 6% |
| Медь | 0.062mg | 0.004mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Цинк | 0.53mg | 0.12mg | 4% |
| Холин | 10.6mg | 2% | |
| Холестерин | 5mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.05mg | 1% |
| Калий | 102mg | 71mg | 1% |
| Магний | 14mg | 10mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 2.16g | N/A |
| Сахар | 25.7g | 0.96g | N/A |
| Транс-жиры | 0.295g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.176mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.226mg | 0% | |
| Лейцин | 0.41mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.104mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.126mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +6257.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2150% |
| Содержит больше ВодаВода | +357.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +702.9% |
