Сравнить продукты Подсолнечное масло и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4365.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +770.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33233.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
36.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1154900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21827.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 41.08mg | 0.92mg | 268% |
| Полиненасыщенные жиры | 36.4g | 0.166g | 242% |
| Жиры | 100g | 0.3g | 153% |
| Мононенасыщенные жиры | 46.2g | 0.004g | 115% |
| Насыщенные жиры | 13g | 0.04g | 59% |
| Калорийность | 884kcal | 61kcal | 41% |
| Витамин K | 5.4µg | 47µg | 35% |
| Железо | 0mg | 2.1mg | 26% |
| Марганец | 0mg | 0.481mg | 21% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.233mg | 18% |
| Витамин B9 | 0µg | 64µg | 16% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Медь | 0mg | 0.12mg | 13% |
| Витамин A | 0µg | 83µg | 9% |
| Магний | 0mg | 28mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Кальций | 0mg | 59mg | 6% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Фосфор | 0mg | 35mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 14.15g | 5% |
| Калий | 0mg | 180mg | 5% |
| Белки | 0g | 1.5g | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.14mg | 3% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.03mg | 2% |
| Селен | 0µg | 1µg | 2% |
| Натрий | 0mg | 20mg | 1% |
| Цинк | 0mg | 0.12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.9g | N/A |
| Триптофан | 0mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.025mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
27%
Итоговая оценка минералов
0%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Подсолнечное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Подсолнечное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Подсолнечное масло ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.96g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-порей дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)