Сравнить продукты Полосатый тунец и Итальянский лёд
Сравнить
Различия между продуктами полосатый тунец и итальянский лёд
- Полосатый тунец превосходит итальянский лёд по содержанию витамина B3, витамина B12, селена, витамина B6, фосфора, железа, калия, меди и магния.
- Полосатый тунец обеспечивает на 113% больше дневной нормы витамина B3
- Итальянский лёд имеет меньше холестерина.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fish, tuna, skipjack, fresh, cooked, dry heat и Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3600% |
| Содержит больше КалийКалий | +8600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1677.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +46700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +660% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2523.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +9600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48950% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 18.756mg | 0.715mg | 113% |
| Витамин B12 | 2.19µg | 0µg | 91% |
| Селен | 46.8µg | 0.1µg | 85% |
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.002mg | 75% |
| Белки | 28.21g | 0.03g | 56% |
| Фосфор | 285mg | 0mg | 41% |
| Холестерин | 60mg | 0mg | 20% |
| Железо | 1.6mg | 0.09mg | 19% |
| Калий | 522mg | 6mg | 15% |
| Медь | 0.11mg | 0.01mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.005mg | 10% |
| Магний | 44mg | 0mg | 10% |
| Цинк | 1.05mg | 0.03mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.01mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 13.5g | 5% |
| Калорийность | 132kcal | 53kcal | 4% |
| Кальций | 37mg | 1mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.005mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0g | 3% |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Натрий | 47mg | 4mg | 2% |
| Жиры | 1.29g | 0.02g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 0g | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 13.5g | N/A |
| Марганец | 0.019mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.316mg | 0% | |
| Треонин | 1.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.3mg | 0% | |
| Лейцин | 2.293mg | 0% | |
| Лизин | 2.59mg | 0% | |
| Метионин | 0.835mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0% | |
| Валин | 1.453mg | 0% | |
| Гистидин | 0.83mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.091g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.237g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93933.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6350% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16340% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.7% |
