Сравнить продукты Полосатый тунец и Солод
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +193.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +661.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +321.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7141.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2032.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +421.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +737.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +927.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +240.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 18.756mg | 0.259mg | 116% |
| Селен | 46.8µg | 5.4µg | 75% |
| Витамин B12 | 2.19µg | 0.42µg | 74% |
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.046mg | 72% |
| Белки | 28.21g | 3.37g | 50% |
| Фосфор | 285mg | 91mg | 28% |
| Железо | 1.6mg | 0.21mg | 17% |
| Холестерин | 60mg | 10mg | 17% |
| Калий | 522mg | 172mg | 10% |
| Медь | 0.11mg | 0.037mg | 8% |
| Магний | 44mg | 15mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 1.883g | 7% |
| Кальций | 37mg | 98mg | 6% |
| Цинк | 1.05mg | 0.41mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.184mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 11.2g | 4% |
| Марганец | 0.019mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.354mg | 3% |
| Жиры | 1.29g | 3.29g | 3% |
| Калорийность | 132kcal | 85kcal | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Витамин A | 18µg | 26µg | 1% |
| Натрий | 47mg | 60mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0.1mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 0.827g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.208g | 1% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.054mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 10.7g | N/A |
| Сахар | 6.68g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.316mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 1.237mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 1.3mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 0.268mg | 0% |
| Лизин | 2.59mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.835mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 1.453mg | 0.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.83mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.091g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.237g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
13%
Итоговая оценка минералов
60%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солод содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солод дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.463g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Полосатый тунец ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах