Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помадка и M&Ms Peanut

Сравнить

Инфографика

Помадка vs M&Ms Peanut infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -78%
Содержит больше Кальций +3300%
Содержит больше Железо +11500%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +8575%
Содержит больше Цинк +4300%
Содержит больше Медь +16733.3%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +583.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 1% 0% 0% 1% 2% 2% 1% 0% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 44% 50% 82% 31% 7% 48% 169% 87% 23%
Содержит меньше Натрий -78%
Содержит больше Кальций +3300%
Содержит больше Железо +11500%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +8575%
Содержит больше Цинк +4300%
Содержит больше Медь +16733.3%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +583.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1160%
Содержит больше Витамин B2 +562.5%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 4% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 57% 0% 0% 16% 25% 64% 38% 21% 42% 40% 8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1160%
Содержит больше Витамин B2 +562.5%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +54.1%
Содержит больше Вода +171.8%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +130550%
Содержит больше Другое +2133.3%
93% 7%
Белки: 0 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 93.18 г
Вода: 6.74 г
Другое: 0.06 г
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
Содержит больше Углеводы +54.1%
Содержит больше Вода +171.8%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +130550%
Содержит больше Другое +2133.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Помадка M&Ms Peanut
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помадка M&Ms Peanut Мнение
93.18g 56.78g Помадка
Белки 0g 9.57g M&Ms Peanut
Жиры 0.02g 26.13g M&Ms Peanut
Углеводы 93.18g 60.48g Помадка
Калорийность 373kcal 515kcal M&Ms Peanut
Сахар 88.9g 50.75g M&Ms Peanut
Клетчатка 0g 3.7g M&Ms Peanut
Кальций 3mg 102mg M&Ms Peanut
Железо 0.01mg 1.16mg M&Ms Peanut
Магний 0mg 69mg M&Ms Peanut
Фосфор 0mg 190mg M&Ms Peanut
Калий 4mg 347mg M&Ms Peanut
Натрий 11mg 50mg Помадка
Цинк 0.04mg 1.76mg M&Ms Peanut
Медь 0.003mg 0.505mg M&Ms Peanut
Марганец 0mg 0.664mg M&Ms Peanut
Селен 0.6µg 4.1µg M&Ms Peanut
Витамин A 0IU 74IU M&Ms Peanut
Витамин A, RAE 0µg 22µg M&Ms Peanut
Витамин E 0mg 2.85mg M&Ms Peanut
Витамин B1 0.005mg 0.063mg M&Ms Peanut
Витамин B2 0.016mg 0.106mg M&Ms Peanut
Витамин B3 0mg 3.362mg M&Ms Peanut
Витамин B5 0mg 0.627mg M&Ms Peanut
Витамин B6 0mg 0.09mg M&Ms Peanut
Витамин B9, общий 0µg 55µg M&Ms Peanut
Витамин B12 0µg 0.32µg M&Ms Peanut
Витамин K 0µg 3µg M&Ms Peanut
Холестерин 0mg 8mg Помадка
Транс-жиры 0.328g Помадка
Насыщенные жиры 0g 10.169g Помадка
Мононенасыщенные жиры 0g 8.086g M&Ms Peanut
Полиненасыщенные жиры 0g 3.456g M&Ms Peanut

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Помадка M&Ms Peanut
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Помадка
26%
M&Ms Peanut
Итоговая оценка минералов
1%
Помадка
57%
M&Ms Peanut

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помадка
Помадка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Помадка
Помадка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помадка
Помадка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.169g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
M&Ms Peanut
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
M&Ms Peanut
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
M&Ms Peanut
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помадка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167986/nutrients
  2. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.