Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помадка и гуайява

Сравнить

Инфографика

Помадка vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.9% 0.35% 0.38% 1% 1.1% 0% 1.4% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +10325%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2500%
Содержит больше МедьМедь +7566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +475%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помадка Гуайява DV% diff.
Витамин C 0mg 228.3mg 254%
Углеводы 93.18g 14.32g 26%
Медь 0.003mg 0.23mg 25%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Калорийность 373kcal 68kcal 15%
Калий 4mg 417mg 12%
Витамин B9 0µg 49µg 12%
Витамин B5 0mg 0.451mg 9%
Витамин B6 0mg 0.11mg 8%
Марганец 0mg 0.15mg 7%
Витамин B3 0mg 1.084mg 7%
Фосфор 0mg 40mg 6%
Белки 0g 2.55g 5%
Магний 0mg 22mg 5%
Витамин E 0mg 0.73mg 5%
Витамин B1 0.005mg 0.067mg 5%
Железо 0.01mg 0.26mg 3%
Витамин A 0µg 31µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.401g 3%
Кальций 3mg 18mg 2%
Цинк 0.04mg 0.23mg 2%
Витамин B2 0.016mg 0.04mg 2%
Витамин K 0µg 2.6µg 2%
Жиры 0.02g 0.95g 1%
Холин 0mg 7.6mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.272g 1%
Чистые углеводы 93.18g 8.92g N/A
Сахар 88.9g 8.92g N/A
Натрий 11mg 2mg 0%
Селен 0.6µg 0.6µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.087g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.093mg 0%
Лейцин 0.171mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.087mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
93% 7%
Белки: 0 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 93.18 г
Вода: 6.74 г
Другое: 0.06 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +550.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +4650%
Содержит больше ВодаВода +1098.8%
Содержит больше ДругоеДругое +2200%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помадка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167986/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.