Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помадка и Манная крупа

Сравнить

Инфографика

Помадка vs Манная крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.9% 0.35% 0.38% 1% 1.1% 0% 1.4% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2266.7%
Содержит больше КалийКалий +4250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7300%
Содержит больше МедьМедь +9366.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2450%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3216.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помадка Манная крупа DV% diff.
Марганец 0mg 1.035mg 45%
Витамин B6 0mg 0.452mg 35%
Селен 0.6µg 19.9µg 35%
Витамин B3 0mg 5.048mg 32%
Медь 0.003mg 0.284mg 31%
Крахмал 68.29g 28%
Фосфор 0mg 153mg 22%
Витамин B1 0.005mg 0.224mg 18%
Белки 0g 7.51g 15%
Витамин B5 0mg 0.672mg 13%
Железо 0.01mg 0.74mg 9%
Цинк 0.04mg 1.02mg 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Кальций 3mg 71mg 7%
Магний 0mg 27mg 6%
Калий 4mg 174mg 5%
Углеводы 93.18g 80.89g 4%
Витамин B2 0.016mg 0.05mg 3%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.322g 2%
Жиры 0.02g 1.03g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.258g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.294g 1%
Калорийность 373kcal 374kcal 0%
Чистые углеводы 93.18g 79.09g N/A
Сахар 88.9g 0.33g N/A
Натрий 11mg 2mg 0%
Витамин E 0mg 0.03mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.103mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.339mg 0%
Лейцин 0.656mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.185mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
93% 7%
Белки: 0 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 93.18 г
Вода: 6.74 г
Другое: 0.06 г
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +5050%
Содержит больше ВодаВода +46.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1083.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помадка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167986/nutrients
  2. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.