Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помадка и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Помадка vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Железо +8100%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +2975%
Содержит больше Цинк +1725%
Содержит больше Медь +8866.7%
Содержит больше Селен +1033.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 1% 0% 0% 1% 2% 2% 1% 0% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 31% 21% 30% 11% 32% 20% 90% 0% 38%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Железо +8100%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +2975%
Содержит больше Цинк +1725%
Содержит больше Медь +8866.7%
Содержит больше Селен +1033.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2 +275%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 4% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 5% 14% 5% 0% 23% 3% 0% 3%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2 +275%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +52.2%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +112650%
Содержит больше Вода +70.6%
Содержит больше Другое +2750%
93% 7%
Белки: 0 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 93.18 г
Вода: 6.74 г
Другое: 0.06 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше Углеводы +52.2%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +112650%
Содержит больше Вода +70.6%
Содержит больше Другое +2750%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Помадка Миндальное печенье
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помадка Миндальное печенье Мнение
93.18g 56.12g Помадка
Белки 0g 3.02g Миндальное печенье
Жиры 0.02g 22.55g Миндальное печенье
Углеводы 93.18g 61.22g Помадка
Калорийность 373kcal 460kcal Миндальное печенье
Сахар 88.9g 45.16g Миндальное печенье
Клетчатка 0g 5.1g Миндальное печенье
Кальций 3mg 5mg Миндальное печенье
Железо 0.01mg 0.82mg Миндальное печенье
Магний 0mg 29mg Миндальное печенье
Фосфор 0mg 68mg Миндальное печенье
Калий 4mg 123mg Миндальное печенье
Натрий 11mg 241mg Помадка
Цинк 0.04mg 0.73mg Миндальное печенье
Медь 0.003mg 0.269mg Миндальное печенье
Селен 0.6µg 6.8µg Миндальное печенье
Витамин E 0mg 0.19mg Миндальное печенье
Витамин B1 0.005mg 0.02mg Миндальное печенье
Витамин B2 0.016mg 0.06mg Миндальное печенье
Витамин B3 0mg 0.22mg Миндальное печенье
Витамин B6 0mg 0.096mg Миндальное печенье
Витамин B9, общий 0µg 3µg Миндальное печенье
Витамин K 0µg 1.1µg Миндальное печенье
Насыщенные жиры 0g 20.099g Помадка
Мононенасыщенные жиры 0g 1.61g Миндальное печенье
Полиненасыщенные жиры 0g 0.81g Миндальное печенье

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Помадка Миндальное печенье
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Помадка
4%
Миндальное печенье
Итоговая оценка минералов
1%
Помадка
27%
Миндальное печенье

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помадка
Помадка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 230mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помадка
Помадка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.099g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное печенье
Миндальное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Миндальное печенье
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Миндальное печенье
Продукт Миндальное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Миндальное печенье
Продукт Миндальное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помадка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167986/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.