Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помадка и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

Помадка vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -21.4%
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Железо +16800%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +45050%
Содержит больше Цинк +9225%
Содержит больше Медь +21366.7%
Содержит больше Селен +16.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 1% 0% 0% 1% 2% 2% 1% 0% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 64% 8% 60% 160% 2% 102% 215% 0% 4%
Содержит меньше Натрий -21.4%
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Железо +16800%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +45050%
Содержит больше Цинк +9225%
Содержит больше Медь +21366.7%
Содержит больше Селен +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2 +1025%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 4% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 10% 0% 27% 13% 42% 17% 0% 187% 18% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2 +1025%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +263.8%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +900%
Содержит больше Вода +931.2%
Содержит больше Другое +3216.7%
93% 7%
Белки: 0 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 93.18 г
Вода: 6.74 г
Другое: 0.06 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше Углеводы +263.8%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +900%
Содержит больше Вода +931.2%
Содержит больше Другое +3216.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Помадка Сердцевина пальмы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помадка Сердцевина пальмы Мнение
93.18g 24.11g Помадка
Белки 0g 2.7g Сердцевина пальмы
Жиры 0.02g 0.2g Сердцевина пальмы
Углеводы 93.18g 25.61g Помадка
Калорийность 373kcal 115kcal Помадка
Сахар 88.9g 17.16g Сердцевина пальмы
Клетчатка 0g 1.5g Сердцевина пальмы
Кальций 3mg 18mg Сердцевина пальмы
Железо 0.01mg 1.69mg Сердцевина пальмы
Магний 0mg 10mg Сердцевина пальмы
Фосфор 0mg 140mg Сердцевина пальмы
Калий 4mg 1806mg Сердцевина пальмы
Натрий 11mg 14mg Помадка
Цинк 0.04mg 3.73mg Сердцевина пальмы
Медь 0.003mg 0.644mg Сердцевина пальмы
Селен 0.6µg 0.7µg Сердцевина пальмы
Витамин A 0IU 68IU Сердцевина пальмы
Витамин A, RAE 0µg 3µg Сердцевина пальмы
Витамин E 0mg 0.5mg Сердцевина пальмы
Витамин C 0mg 8mg Сердцевина пальмы
Витамин B1 0.005mg 0.05mg Сердцевина пальмы
Витамин B2 0.016mg 0.18mg Сердцевина пальмы
Витамин B3 0mg 0.9mg Сердцевина пальмы
Витамин B6 0mg 0.81mg Сердцевина пальмы
Витамин B9, общий 0µg 24µg Сердцевина пальмы
Насыщенные жиры 0g 0.046g Помадка
Мононенасыщенные жиры 0g 0.005g Сердцевина пальмы
Полиненасыщенные жиры 0g 0.089g Сердцевина пальмы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Помадка Сердцевина пальмы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Помадка
26%
Сердцевина пальмы
Итоговая оценка минералов
1%
Помадка
62%
Сердцевина пальмы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 71.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сердцевина пальмы
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сердцевина пальмы
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сердцевина пальмы
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помадка
Помадка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помадка
Помадка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помадка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167986/nutrients
  2. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.