Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Помело vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +1733.3%
Содержит больше КальцийКальций +1850%
Содержит больше КалийКалий +88.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +781.8%
Содержит больше МедьМедь +1512.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4825%
Содержит больше ФосфорФосфор +1711.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7211.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +418.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3500.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +424900%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.036mg 153mg 11766%
Медь 0.048mg 0.774mg 81%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 71%
Витамин C 61mg 0mg 68%
Марганец 0.017mg 1.243mg 53%
Жиры 0.04g 33.7g 52%
Витамин B3 0.22mg 7.922mg 48%
Фосфор 17mg 308mg 42%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 42%
Цинк 0.08mg 3.94mg 35%
Белки 0.76g 15.5g 29%
Витамин E 4.1mg 27%
Магний 6mg 110mg 25%
Калорийность 38kcal 522kcal 24%
Насыщенные жиры 4.678g 21%
Витамин B9 75µg 19%
Витамин B5 0.83mg 17%
Углеводы 9.62g 47.4g 13%
Клетчатка 1g 4.1g 12%
Железо 0.11mg 0.97mg 11%
Селен 4.7µg 9%
Витамин B2 0.027mg 0.14mg 9%
Кальций 4mg 78mg 7%
Натрий 1mg 156mg 7%
Витамин B1 0.034mg 0.1mg 6%
Калий 216mg 407mg 6%
Холин 29.4mg 5%
Чистые углеводы 8.62g 43.3g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +5468.8%
Содержит больше БелкиБелки +1939.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +84150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +392.7%
Содержит больше ДругоеДругое +275%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.