Помело или коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами помело и коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)
- Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) содержит больше калорий, чем помело. В то время как коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) содержит 165 калорий, помело содержит только 38 калорий.
- Помело имеет больше витамина C и калия, однако коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) содержит больше меди, клетчатки и кальция.
- Помело покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 68% больше, чем коктейльная вишня (тмараскиновая вишня).
- Помело имеет в 10 раз больше калия, чем коктейльная вишня (тмараскиновая вишня). В то время как помело имеет 216 мг калия, коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) имеет только 21 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pummelo, raw и Maraschino cherries, canned, drained.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +928.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +466.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +620% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 61mg | 0mg | 68% |
| Медь | 0.048mg | 0.143mg | 11% |
| Углеводы | 9.62g | 41.97g | 11% |
| Клетчатка | 1g | 3.2g | 9% |
| Калий | 216mg | 21mg | 6% |
| Калорийность | 38kcal | 165kcal | 6% |
| Кальций | 4mg | 54mg | 5% |
| Железо | 0.11mg | 0.43mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.08mg | 0.26mg | 2% |
| Фосфор | 17mg | 3mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.005mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.004mg | 1% |
| Белки | 0.76g | 0.22g | 1% |
| Холин | 4.3mg | 1% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.054mg | 1% | |
| Жиры | 0.04g | 0.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 38.77g | N/A |
| Магний | 6mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 38.77g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Марганец | 0.017mg | 0.012mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.76 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
9.62 г
Вода:
89.1 г
Другое:
0.48 г
Белки:
0.22 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
41.97 г
Вода:
57.27 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +245.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +425% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +336.3% |
