Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Помело vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КалийКалий +87.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +383.3%
Содержит больше КальцийКальций +2050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.4%
Содержит больше МедьМедь +429.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +323.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2141.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +226.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +440.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +611.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Мороженое-сэндвич DV% diff.
Витамин C 61mg 0mg 68%
Медь 0.048mg 0.254mg 23%
Марганец 0.017mg 0.381mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 15%
Жиры 0.04g 8.57g 13%
Насыщенные жиры 2.317g 11%
Калорийность 38kcal 237kcal 10%
Витамин A 0µg 86µg 10%
Углеводы 9.62g 37.14g 9%
Витамин B2 0.027mg 0.146mg 9%
Витамин B9 34µg 9%
Кальций 4mg 86mg 8%
Фосфор 17mg 72mg 8%
Витамин B3 0.22mg 1.566mg 8%
Белки 0.76g 4.29g 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 7%
Натрий 1mg 129mg 6%
Селен 3.1µg 6%
Витамин B1 0.034mg 0.111mg 6%
Магний 6mg 29mg 5%
Цинк 0.08mg 0.6mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B5 0.209mg 4%
Калий 216mg 115mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Железо 0.11mg 0.26mg 2%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.028mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8mg 1%
Кофеин 4mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 37.14g N/A
Сахар 18.57g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +82.2%
Содержит больше БелкиБелки +464.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +21325%
Содержит больше УглеводыУглеводы +286.1%
Содержит больше ДругоеДругое +129.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.