Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Нуга

Сравнить

Инфографика

Помело vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КалийКалий +105.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +436.4%
Содержит больше МедьМедь +179.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +425%
Содержит больше ФосфорФосфор +223.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1688.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +161.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +448.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Нуга DV% diff.
Витамин C 61mg 0.3mg 67%
Углеводы 9.62g 92.39g 28%
Калорийность 38kcal 398kcal 18%
Витамин E 2.77mg 18%
Марганец 0.017mg 0.304mg 12%
Медь 0.048mg 0.134mg 10%
Клетчатка 1g 3.3g 9%
Витамин B2 0.027mg 0.148mg 9%
Насыщенные жиры 1.667g 8%
Железо 0.11mg 0.59mg 6%
Магний 6mg 32mg 6%
Белки 0.76g 3.33g 5%
Селен 2.6µg 5%
Фосфор 17mg 55mg 5%
Цинк 0.08mg 0.42mg 3%
Кальций 4mg 32mg 3%
Калий 216mg 105mg 3%
Жиры 0.04g 1.67g 3%
Витамин B1 0.034mg 0.013mg 2%
Витамин B3 0.22mg 0.478mg 2%
Натрий 1mg 33mg 1%
Витамин B5 0.06mg 1%
Витамин B6 0.036mg 0.02mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Холин 5.1mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 89.09g N/A
Сахар 44.97g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ВодаВода +4044.2%
Содержит больше БелкиБелки +338.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4075%
Содержит больше УглеводыУглеводы +860.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.46г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.