Сравнить продукты Помело и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +941.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +240.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +352.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.79g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 61mg | 17.9mg | 48% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.163mg | 10% |
| Марганец | 0.017mg | 0.177mg | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.094mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 4% | |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Фосфор | 17mg | 38mg | 3% |
| Железо | 0.11mg | 0.37mg | 3% |
| Магний | 6mg | 18mg | 3% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Углеводы | 9.62g | 3.11g | 2% |
| Цинк | 0.08mg | 0.32mg | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.451mg | 1% |
| Белки | 0.76g | 1.21g | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.045mg | 1% |
| Калорийность | 38kcal | 17kcal | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Медь | 0.048mg | 0.053mg | 1% |
| Калий | 216mg | 261mg | 1% |
| Кальций | 4mg | 16mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Жиры | 0.04g | 0.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Клетчатка | 1g | 1g | 0% |
| Натрий | 1mg | 8mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.054mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
15%
Итоговая оценка минералов
6%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цукини более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цукини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)