Сравнить продукты Помело и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4425% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1445.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +522.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9735.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3330.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +52.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +736.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +243.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.036mg | 1.235mg | 92% |
| Марганец | 0.017mg | 1.672mg | 72% |
| Витамин C | 61mg | 31.2mg | 33% |
| Медь | 0.048mg | 0.299mg | 28% |
| Селен | 14.2µg | 26% | |
| Железо | 0.11mg | 1.7mg | 20% |
| Фосфор | 17mg | 153mg | 19% |
| Кальций | 4mg | 181mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.2mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 12% | |
| Белки | 0.76g | 6.36g | 11% |
| Цинк | 0.08mg | 1.16mg | 10% |
| Углеводы | 9.62g | 33.06g | 8% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.11mg | 6% |
| Калорийность | 38kcal | 149kcal | 6% |
| Калий | 216mg | 401mg | 5% |
| Магний | 6mg | 25mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 2.1g | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.7mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 2% | |
| Натрий | 1mg | 17mg | 1% |
| Жиры | 0.04g | 0.5g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 1g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.157mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.217mg | 0% | |
| Лейцин | 0.308mg | 0% | |
| Лизин | 0.273mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.113mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
41%
Итоговая оценка минералов
6%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)