Сравнить продукты Помидор и Кальмары жареные
Сравнить
Чем отличаются продукты помидор и кальмары жареные?
- Помидор содержит меньше витамина B12, селена, железа, витамина B2, меди, фосфора, цинка и кальция чем кальмары жареные.
- Кальмары жареные покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 225% больше, чем помидор .
- Помидор содержит меньше натрия.
Tomatoes, red, ripe, raw, year round average и Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +445.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3914.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1591.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1935.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2316.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +61.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +9000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +911.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg | 225% |
| Селен | 0µg | 89.6µg | 163% |
| Железо | 0.27mg | 10.84mg | 132% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 1.729mg | 132% |
| Медь | 0.059mg | 0.998mg | 104% |
| Фосфор | 24mg | 580mg | 79% |
| Холестерин | 0mg | 224mg | 75% |
| Белки | 0.88g | 32.48g | 63% |
| Натрий | 5mg | 744mg | 32% |
| Цинк | 0.17mg | 3.46mg | 30% |
| Витамин A | 42µg | 203µg | 18% |
| Кальций | 10mg | 180mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.089mg | 0.9mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.27mg | 15% |
| Калий | 237mg | 637mg | 12% |
| Магний | 11mg | 60mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.594mg | 2.189mg | 10% |
| Витамин K | 7.9µg | 7% | |
| Калорийность | 18kcal | 158kcal | 7% |
| Витамин C | 13.7mg | 8.5mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Марганец | 0.114mg | 0.209mg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B9 | 15µg | 24µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.017mg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Жиры | 0.2g | 1.4g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.236g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.268g | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Углеводы | 3.89g | 1.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.69g | 1.64g | N/A |
| Сахар | 2.63g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.162g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 0.018mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 0.018mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.624mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.078g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.132g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3590.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +558.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +422.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.9% |
