Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помидор и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Помидор  vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КалийКалий +139.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +242.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МедьМедь +33.9%
Содержит больше МарганецМарганец +567.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +57.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Содержит больше ХолинХолин +179.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.019mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.093mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помидор Кисло-сладкий соус DV% diff.
Марганец 0.114mg 0.761mg 28%
Натрий 5mg 371mg 16%
Углеводы 3.89g 38.22g 11%
Калорийность 18kcal 150kcal 7%
Витамин C 13.7mg 8.7mg 6%
Витамин K 7.9µg 0.2µg 6%
Витамин A 42µg 1µg 5%
Калий 237mg 99mg 4%
Витамин E 0.54mg 0.01mg 4%
Клетчатка 1.2g 0.1g 4%
Витамин B3 0.594mg 0.187mg 3%
Витамин B9 15µg 8µg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.053mg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Фосфор 24mg 7mg 2%
Медь 0.059mg 0.079mg 2%
Магний 11mg 8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0g 1%
Цинк 0.17mg 0.09mg 1%
Холин 6.7mg 2.4mg 1%
Белки 0.88g 0.27g 1%
Селен 0µg 0.4µg 1%
Железо 0.27mg 0.21mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.048mg 1%
Жиры 0.2g 0.02g 0%
Чистые углеводы 2.69g 38.12g N/A
Кальций 10mg 10mg 0%
Сахар 2.63g 18.75g N/A
Витамин B2 0.019mg 0.019mg 0%
Витамин B5 0.089mg 0.093mg 0%
Насыщенные жиры 0.028g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 0g 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.018mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +225.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше ВодаВода +56.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +882.5%
Содержит больше ДругоеДругое +139.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.