Сравнить продукты Помидор и лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +71.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +887.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +331.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.345mg | 20% |
| Железо | 0.27mg | 1.2mg | 12% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.2g | 8% |
| Марганец | 0.114mg | 0.292mg | 8% |
| Витамин C | 13.7mg | 8mg | 6% |
| Витамин K | 7.9µg | 0.8µg | 6% |
| Фосфор | 24mg | 60mg | 5% |
| Витамин A | 42µg | 0µg | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 34µg | 5% |
| Углеводы | 3.89g | 16.8g | 4% |
| Витамин B5 | 0.089mg | 0.29mg | 4% |
| Калорийность | 18kcal | 72kcal | 3% |
| Белки | 0.88g | 2.5g | 3% |
| Кальций | 10mg | 37mg | 3% |
| Калий | 237mg | 334mg | 3% |
| Медь | 0.059mg | 0.088mg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.04mg | 3% |
| Магний | 11mg | 21mg | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 0.4mg | 2% |
| Селен | 0µg | 1.2µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.2mg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Холин | 6.7mg | 11.3mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.9g | 3.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 205kcal | 288kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 556g | 139g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.69g | 13.6g | N/A |
| Сахар | 2.63g | 7.87g | N/A |
| Натрий | 5mg | 12mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.02mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.039g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.028mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.098mg | 0% |
| Изолейцин | 0.018mg | 0.106mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.149mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.125mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.018mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.043mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +184.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +331.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.3% |
