Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помидор и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Помидор  vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +540.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит больше ЦинкЦинк +325%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +470%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше МедьМедь +52.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +185.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1042.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +493.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +321.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +123.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помидор Мармелад DV% diff.
Углеводы 3.89g 66.3g 21%
Калорийность 18kcal 246kcal 11%
Витамин C 13.7mg 4.8mg 10%
Витамин K 7.9µg 0µg 7%
Калий 237mg 37mg 6%
Витамин B6 0.08mg 0.019mg 5%
Марганец 0.114mg 0.02mg 4%
Витамин A 42µg 3µg 4%
Фосфор 24mg 4mg 3%
Витамин B3 0.594mg 0.052mg 3%
Витамин E 0.54mg 0.06mg 3%
Витамин B1 0.037mg 0.005mg 3%
Медь 0.059mg 0.09mg 3%
Кальций 10mg 38mg 3%
Железо 0.27mg 0.15mg 2%
Магний 11mg 2mg 2%
Витамин B9 15µg 9µg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Натрий 5mg 56mg 2%
Клетчатка 1.2g 0.7g 2%
Селен 0µg 0.6µg 1%
Белки 0.88g 0.3g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0g 1%
Витамин B5 0.089mg 0.015mg 1%
Цинк 0.17mg 0.04mg 1%
Холин 6.7mg 3mg 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 2.69g 65.6g N/A
Сахар 2.63g 60g N/A
Витамин B2 0.019mg 0.025mg 0%
Насыщенные жиры 0.028g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 0g 0%
Триптофан 0.006mg 0.003mg 0%
Треонин 0.027mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.018mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.025mg 0.007mg 0%
Лизин 0.027mg 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.01mg 0%
Валин 0.018mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +193.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +184.7%
Содержит больше ДругоеДругое +155%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1604.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.