Сравнить продукты Помидор и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +153.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +259.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +20.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.59g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +25.6% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~1.37g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 13.7mg | 5.4mg | 9% |
| Витамин K | 7.9µg | 2.2µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.025mg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 5µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.594mg | 1.125mg | 3% |
| Марганец | 0.114mg | 0.054mg | 3% |
| Витамин A | 42µg | 17µg | 3% |
| Медь | 0.059mg | 0.086mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.089mg | 0.185mg | 2% |
| Углеводы | 3.89g | 10.55g | 2% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.77mg | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.7g | 2% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.027mg | 1% |
| Калорийность | 18kcal | 44kcal | 1% |
| Калий | 237mg | 201mg | 1% |
| Белки | 0.88g | 1.06g | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.69g | 8.85g | N/A |
| Магний | 11mg | 9mg | 0% |
| Кальций | 10mg | 6mg | 0% |
| Железо | 0.27mg | 0.28mg | 0% |
| Сахар | 2.63g | 7.89g | N/A |
| Цинк | 0.17mg | 0.17mg | 0% |
| Крахмал | 0g | 0.07g | 0% |
| Фосфор | 24mg | 26mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 0mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.034mg | 0% |
| Холин | 6.7mg | 6.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.088g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.018mg | 0.009mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.018mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.008mg | 0% |
| Фруктоза | 1.37g | 1.37g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
8%
Итоговая оценка минералов
9%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помидор дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах