Сравнить продукты Помидор и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +577.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +314% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +219% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +338.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +286.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +38.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +205.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +624.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.076g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.114mg | 0.472mg | 16% |
| Витамин C | 13.7mg | 0mg | 15% |
| Селен | 0µg | 7.5µg | 14% |
| Железо | 0.27mg | 1.2mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.163mg | 11% |
| Витамин B9 | 15µg | 58µg | 11% |
| Углеводы | 3.89g | 28.17g | 8% |
| Витамин K | 7.9µg | 0µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.089mg | 0.39mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.594mg | 1.476mg | 6% |
| Калорийность | 18kcal | 130kcal | 6% |
| Калий | 237mg | 35mg | 6% |
| Витамин A | 42µg | 0µg | 5% |
| Белки | 0.88g | 2.69g | 4% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.4g | 3% |
| Цинк | 0.17mg | 0.49mg | 3% |
| Фосфор | 24mg | 43mg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.04mg | 3% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Медь | 0.059mg | 0.069mg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 2.1mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.093mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.69g | 27.77g | N/A |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Кальций | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 2.63g | 0.05g | N/A |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.013mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.088g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.018mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.018mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.063mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
12%
Итоговая оценка минералов
9%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помидор дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах