Сравнить продукты Помидор и томатный сок

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Помидор

5

Томатный сок

2

Содержит больше МедьМедь	+40.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+54.5%
Содержит больше ФосфорФосфор	+26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий	-50%
Содержит больше МарганецМарганец	+67.6%

Содержит больше ЖелезоЖелезо	+44.4%
Содержит больше СеленСелен	+∞%

Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Одинаковое количество вещества Калий ~217mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Помидор

5

Томатный сок

5

Содержит больше Витамин AВитамин A	+82.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+68.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+14.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+243.5%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+411.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+170.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+310.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+13.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+33.3%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин C	13.7mg	70.1mg	63%
Витамин B1	0.037mg	0.1mg	5%
Витамин B2	0.019mg	0.078mg	5%
Витамин K	7.9µg	2.3µg	5%
Клетчатка	1.2g	0.4g	3%
Железо	0.27mg	0.39mg	2%
Медь	0.059mg	0.042mg	2%
Витамин A	42µg	23µg	2%
Марганец	0.114mg	0.068mg	2%
Витамин B5	0.089mg		2%
Калий	237mg	217mg	1%
Цинк	0.17mg	0.11mg	1%
Фосфор	24mg	19mg	1%
Витамин E	0.54mg	0.32mg	1%
Селен	0µg	0.5µg	1%
Витамин B6	0.08mg	0.07mg	1%
Витамин B9	15µg	20µg	1%
Калорийность	18kcal	17kcal	0%
Белки	0.88g	0.85g	0%
Жиры	0.2g	0.29g	0%
Чистые углеводы	2.69g	3.13g	N/A
Углеводы	3.89g	3.53g	0%
Магний	11mg	11mg	0%
Кальций	10mg	10mg	0%
Сахар	2.63g	2.58g	N/A
Натрий	5mg	10mg	0%
Витамин B3	0.594mg	0.673mg	0%
Холин	6.7mg	6.8mg	0%
Насыщенные жиры	0.028g	0.019g	0%
Мононенасыщенные жиры	0.031g	0.005g	0%
Полиненасыщенные жиры	0.083g	0.027g	0%
Триптофан	0.006mg	0.006mg	0%
Треонин	0.027mg	0.026mg	0%
Изолейцин	0.018mg	0.017mg	0%
Лейцин	0.025mg	0.024mg	0%
Лизин	0.027mg	0.026mg	0%
Метионин	0.006mg	0.005mg	0%
Фенилаланин	0.027mg	0.026mg	0%
Валин	0.018mg	0.017mg	0%
Гистидин	0.014mg	0.014mg	0%
Фруктоза	1.37g	1.33g	0%
		0.005g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.022g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Помидор

3

Белки: 0.88 г

Жиры: 0.2 г

Углеводы: 3.89 г

Вода: 94.52 г

Другое: 0.51 г

Томатный сок

2

Белки: 0.85 г

Жиры: 0.29 г

Углеводы: 3.53 г

Вода: 94.24 г

Другое: 1.09 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+45%
Содержит больше ДругоеДругое	+113.7%

Одинаковое количество вещества Белки ~0.85g

Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.53g

Одинаковое количество вещества Вода ~94.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Помидор

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г

Томатный сок

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+520%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+207.4%