Сравнить продукты Томат или помидор и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +390% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +694.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 18kcal | 31kcal |
|
| Белки | 0.88g | 1.24g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.2g | |
| Витамин C | 13.7mg | 12mg |
|
| 2.69g | 4.2g |
|
|
| Углеводы | 3.89g | 7.3g |
|
| Магний | 11mg | 17mg |
|
| Кальций | 10mg | 49mg |
|
| Калий | 237mg | 414mg |
|
| Железо | 0.27mg | 0.73mg |
|
| Сахар | 2.63g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 3.1g |
|
| Медь | 0.059mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 24mg | 50mg |
|
| Натрий | 5mg | 52mg |
|
| Витамин A | 833IU | 963IU |
|
| Витамин A | 42µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.58mg |
|
| Марганец | 0.114mg | 0.191mg |
|
| Селен | 0µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.089mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.047mg |
|
| Витамин K | 7.9µg | 62.8µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 27µg |
|
| Холин | 6.7mg | 13.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.068g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.169g |
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.027mg |
|
|
| Изолейцин | 0.018mg |
|
|
| Лейцин | 0.025mg |
|
|
| Лизин | 0.027mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.018mg |
|
|
| Гистидин | 0.014mg |
|
|
| Фруктоза | 1.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
26%
Итоговая оценка минералов
9%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томат или помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томат или помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томат или помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томат или помидор ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)