Сравнить продукты Помидор и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +390% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +694.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +40.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 7.9µg | 62.8µg | 46% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.1g | 8% |
| Железо | 0.27mg | 0.73mg | 6% |
| Калий | 237mg | 414mg | 5% |
| Фосфор | 24mg | 50mg | 4% |
| Кальций | 10mg | 49mg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 27µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.047mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.089mg | 0.232mg | 3% |
| Марганец | 0.114mg | 0.191mg | 3% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Натрий | 5mg | 52mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин C | 13.7mg | 12mg | 2% |
| Калорийность | 18kcal | 31kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.032mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.169g | 1% |
| Медь | 0.059mg | 0.066mg | 1% |
| Углеводы | 3.89g | 7.3g | 1% |
| Холин | 6.7mg | 13.2mg | 1% |
| Белки | 0.88g | 1.24g | 1% |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Магний | 11mg | 17mg | 1% |
| Витамин A | 42µg | 48µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.69g | 4.2g | N/A |
| Сахар | 2.63g | 3.93g | N/A |
| Цинк | 0.17mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.58mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.64mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.09g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.068g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.018mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
23%
Итоговая оценка минералов
9%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)