Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Арахис

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +114%
Содержит больше КалийКалий +224.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +255%
Содержит больше МедьМедь +131.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +261.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +15%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1566%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +215.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2807.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +432.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +351.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Арахис DV% diff.
Витамин B3 0.415mg 12.066mg 73%
Медь 0.494mg 1.144mg 72%
Витамин B9 6µg 240µg 59%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 15.558g 52%
Витамин E 0.5mg 8.33mg 52%
Белки 3.3g 25.8g 45%
Железо 1.29mg 4.58mg 41%
Фосфор 104mg 376mg 39%
Витамин B1 0.203mg 0.64mg 36%
Жиры 25.9g 49.24g 36%
Витамин B5 0.332mg 1.767mg 29%
Магний 49mg 168mg 28%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 24.426g 24%
Витамин B6 0.077mg 0.348mg 21%
Клетчатка 3.5g 8.5g 20%
Насыщенные жиры 2.224g 6.279g 18%
Цинк 1.67mg 3.27mg 15%
Калий 217mg 705mg 14%
Углеводы 59.59g 16.13g 14%
Марганец 1.682mg 1.934mg 11%
Холин 52.5mg 10%
Селен 1.8µg 7.2µg 10%
Витамин B2 0.053mg 0.135mg 6%
Кальций 43mg 92mg 5%
Калорийность 485kcal 567kcal 4%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Натрий 48mg 18mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 7.63g N/A
Сахар 55.79g 4.72g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.4%
Содержит больше ВодаВода +59.4%
Содержит больше БелкиБелки +681.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.1%
Содержит больше ДругоеДругое +174.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.