Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +69%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.7%
Содержит больше МедьМедь +265.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1101.4%
Содержит больше КальцийКальций +153.5%
Содержит больше КалийКалий +14.7%
Содержит больше СеленСелен +38.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.1% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 25% 6% 6% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2089.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +135.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.3%
Содержит больше БелкиБелки +15.2%
Содержит больше ВодаВода +437.6%
Содержит больше ДругоеДругое +52.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +357.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1797.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пралине Шоколадное мороженое
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Шоколадное мороженое Мнение
Калорийность 485kcal 216kcal Пралине
Белки 3.3g 3.8g Шоколадное мороженое
Жиры 25.9g 11g Пралине
Витамин C 0.3mg 0.7mg Шоколадное мороженое
56.09g 27g Пралине
Углеводы 59.59g 28.2g Пралине
Холестерин 0mg 34mg Пралине
Витамин D 8IU Шоколадное мороженое
Магний 49mg 29mg Пралине
Кальций 43mg 109mg Шоколадное мороженое
Калий 217mg 249mg Шоколадное мороженое
Железо 1.29mg 0.93mg Пралине
Сахар 55.79g 25.36g Шоколадное мороженое
Клетчатка 3.5g 1.2g Пралине
Медь 0.494mg 0.135mg Пралине
Цинк 1.67mg 0.58mg Пралине
Фосфор 104mg 107mg Шоколадное мороженое
Натрий 48mg 76mg Пралине
Витамин A 19IU 416IU Шоколадное мороженое
Витамин A 1µg 118µg Шоколадное мороженое
Витамин E 0.5mg 0.3mg Пралине
Витамин D 0.2µg Шоколадное мороженое
Марганец 1.682mg 0.14mg Пралине
Селен 1.8µg 2.5µg Шоколадное мороженое
Витамин B1 0.203mg 0.042mg Пралине
Витамин B2 0.053mg 0.194mg Шоколадное мороженое
Витамин B3 0.415mg 0.226mg Пралине
Витамин B5 0.332mg 0.554mg Шоколадное мороженое
Витамин B6 0.077mg 0.055mg Пралине
Витамин B12 0µg 0.29µg Шоколадное мороженое
Витамин K 1.3µg 0.3µg Пралине
Витамин B9 6µg 16µg Шоколадное мороженое
Холин 22.5mg Шоколадное мороженое
Насыщенные жиры 2.224g 6.8g Пралине
Мононенасыщенные жиры 14.683g 3.21g Пралине
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.41g Пралине

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пралине Шоколадное мороженое
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Пралине
16%
Шоколадное мороженое
Итоговая оценка минералов
61%
Пралине
26%
Шоколадное мороженое

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пралине
Пралине содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пралине
Пралине содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пралине
Пралине содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.576g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пралине
Гликемический индекс продукта Пралине ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.