Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Фисташка

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Фисташка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 32% 90% 147% 433% 60% 210% 0.13% 157% 38%
Содержит больше МарганецМарганец +40.2%
Содержит больше МагнийМагний +146.9%
Содержит больше КальцийКальций +144.2%
Содержит больше КалийКалий +372.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +203.9%
Содержит больше МедьМедь +163.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +371.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше СеленСелен +288.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 19% 8.7% 57% 0% 218% 37% 24% 31% 392% 0% 0% 38% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1766.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +472%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +328.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2107.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Фисташка DV% diff.
Витамин B6 0.077mg 1.7mg 125%
Медь 0.494mg 1.3mg 90%
Витамин B1 0.203mg 0.87mg 56%
Фосфор 104mg 490mg 55%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 14.38g 44%
Белки 3.3g 20.16g 34%
Железо 1.29mg 3.92mg 33%
Жиры 25.9g 45.32g 30%
Клетчатка 3.5g 10.6g 28%
Калий 217mg 1025mg 24%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 23.257g 21%
Марганец 1.682mg 1.2mg 21%
Насыщенные жиры 2.224g 5.907g 17%
Магний 49mg 121mg 17%
Витамин E 0.5mg 2.86mg 16%
Витамин B9 6µg 51µg 11%
Углеводы 59.59g 27.17g 11%
Селен 1.8µg 7µg 9%
Витамин B2 0.053mg 0.16mg 8%
Витамин B3 0.415mg 1.3mg 6%
Кальций 43mg 105mg 6%
Витамин C 0.3mg 5.6mg 6%
Цинк 1.67mg 2.2mg 5%
Калорийность 485kcal 560kcal 4%
Витамин B5 0.332mg 0.52mg 4%
Витамин A 1µg 26µg 3%
Натрий 48mg 1mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Крахмал 1.67g 1%
Чистые углеводы 56.09g 16.57g N/A
Сахар 55.79g 7.66g N/A
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.684mg 0%
Изолейцин 0.917mg 0%
Лейцин 1.604mg 0%
Лизин 1.138mg 0%
Метионин 0.36mg 0%
Фенилаланин 1.092mg 0%
Валин 1.249mg 0%
Гистидин 0.512mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
Омега 6 - линолевая кислота 14.091g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
20% 45% 27% 4% 3%
Белки: 20.16 г
Жиры: 45.32 г
Углеводы: 27.17 г
Вода: 4.37 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.3%
Содержит больше ВодаВода +137.1%
Содержит больше БелкиБелки +510.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +75%
Содержит больше ДругоеДругое +250.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
14% 53% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.907 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.257 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +84.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Фисташка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.