Сравнить продукты Проволоне и Quail egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1081.3%
Содержит
больше
Магний
+115.4%
Содержит
больше
Фосфор
+119.5%
Содержит
больше
Цинк
+119.7%
Содержит
больше
Железо
+601.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.9%
Содержит
больше
Медь
+138.5%
Содержит
больше
Марганец
+280%
Содержит
больше
Селен
+120.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Содержит
больше
Кальций
+1081.3%
Содержит
больше
Магний
+115.4%
Содержит
больше
Фосфор
+119.5%
Содержит
больше
Цинк
+119.7%
Содержит
больше
Железо
+601.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.9%
Содержит
больше
Медь
+138.5%
Содержит
больше
Марганец
+280%
Содержит
больше
Селен
+120.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+62.1%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Содержит
больше
Витамин E
+369.6%
Содержит
больше
Витамин D
+180%
Содержит
больше
Витамин B1
+584.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+146.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+270%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+560%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.58
Содержит
больше
Витамин A
+62.1%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Содержит
больше
Витамин E
+369.6%
Содержит
больше
Витамин D
+180%
Содержит
больше
Витамин B1
+584.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+146.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+270%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+560%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.58
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+96%
Содержит
больше
Жиры
+140%
Содержит
больше
Углеводы
+422%
Содержит
больше
Другое
+328.2%
Содержит
больше
Вода
+81.6%
Содержит
больше
Белки
+96%
Содержит
больше
Жиры
+140%
Содержит
больше
Углеводы
+422%
Содержит
больше
Другое
+328.2%
Содержит
больше
Вода
+81.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.14g | 0.41g |
|
|
| Белки | 25.58g | 13.05g |
|
| Жиры | 26.62g | 11.09g |
|
| Углеводы | 2.14g | 0.41g |
|
| Калорийность | 351kcal | 158kcal |
|
| Сахар | 0.56g | 0.4g |
|
| Кальций | 756mg | 64mg |
|
| Железо | 0.52mg | 3.65mg |
|
| Магний | 28mg | 13mg |
|
| Фосфор | 496mg | 226mg |
|
| Калий | 138mg | 132mg |
|
| Натрий | 876mg | 141mg |
|
| Цинк | 3.23mg | 1.47mg |
|
| Медь | 0.026mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.038mg |
|
| Селен | 14.5µg | 32µg |
|
| Витамин A | 880IU | 543IU |
|
| Витамин A, RAE | 236µg | 156µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 1.08mg |
|
| Витамин D | 20IU | 55IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 1.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.79mg |
|
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.476mg | 1.761mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 66µg |
|
| Витамин B12 | 1.46µg | 1.58µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.345mg | 0.209mg |
|
| Треонин | 0.982mg | 0.641mg |
|
| Изолейцин | 1.091mg | 0.816mg |
|
| Лейцин | 2.297mg | 1.146mg |
|
| Лизин | 2.646mg | 0.881mg |
|
| Метионин | 0.686mg | 0.421mg |
|
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.737mg |
|
| Валин | 1.64mg | 0.94mg |
|
| Гистидин | 1.115mg | 0.315mg |
|
| Холестерин | 69mg | 844mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.078g | 3.557g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 4.324g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 1.324g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
58%
Итоговая оценка минералов
78%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 775mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 735mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.521g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Quail egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail egg дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах