Проволоне или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами проволоне и аннона сетчатая
- Аннона сетчатая содержит меньше калорий, чем проволоне . В то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий, проволоне содержит только 351 калорий.
- Проволоне имеет больше кальция, фосфора, витамина B12, витамина B2 и витамина A, в то время как аннона сетчатая имеет больше витамина C и витамина B6.
- Проволоне обеспечивает на 84% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Количество холестерина в продукте аннона сетчатая ниже.
- Проволоне имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта проволоне составляет 27, в то время как гликемический индекс продукта аннона сетчатая составляет 54.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, provolone и Custard-apple, (bullock's-heart), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2420% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2261.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +321.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +220.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 0.231g | 77% |
| Кальций | 756mg | 30mg | 73% |
| Фосфор | 496mg | 21mg | 68% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0µg | 61% |
| Белки | 25.58g | 1.7g | 48% |
| Жиры | 26.62g | 0.6g | 40% |
| Натрий | 876mg | 4mg | 38% |
| Цинк | 3.23mg | 29% | |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин A | 236µg | 2µg | 26% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 19.2mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 18% | |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.1mg | 17% |
| Калорийность | 351kcal | 101kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.221mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Углеводы | 2.14g | 25.2g | 8% |
| Калий | 138mg | 382mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.135mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.08mg | 5% |
| Медь | 0.026mg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.5mg | 2% |
| Магний | 28mg | 18mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Железо | 0.52mg | 0.71mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 22.8g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.345mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.091mg | 0% | |
| Лейцин | 2.297mg | 0% | |
| Лизин | 2.646mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.004mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0% | |
| Валин | 1.64mg | 0% | |
| Гистидин | 1.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1404.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4336.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +371% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1077.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
