Сравнить продукты Проволоне и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4347.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +357.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4169.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +74.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +508.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +474.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 756mg | 17mg | 74% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 2.55µg | 45% |
| Фосфор | 496mg | 188mg | 44% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 6.66mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 8.83g | 37% |
| Натрий | 876mg | 72mg | 35% |
| Витамин A | 236µg | 0µg | 26% |
| Селен | 14.5µg | 26.4µg | 22% |
| Железо | 0.52mg | 1.88mg | 17% |
| Холин | 15.4mg | 93.7mg | 14% |
| Цинк | 3.23mg | 4.46mg | 11% |
| Медь | 0.026mg | 0.119mg | 10% |
| Холестерин | 69mg | 97mg | 9% |
| Жиры | 26.62g | 20.94g | 9% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.1mg | 7% |
| Калий | 138mg | 310mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.25mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 1.51g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 8.82g | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.13mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.66mg | 4% |
| Калорийность | 351kcal | 294kcal | 3% |
| Белки | 25.58g | 24.52g | 2% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 4.6µg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 18µg | 2% |
| Витамин D | 20IU | 2IU | 2% |
| Углеводы | 2.14g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.14mg | 1% |
| Марганец | 0.01mg | 0.022mg | 1% |
| Магний | 28mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.345mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
52%
Итоговая оценка минералов
78%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 804mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.248g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах