Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +310.9%
Содержит больше Магний +40%
Содержит больше Фосфор +163.8%
Содержит больше Цинк +35.7%
Содержит больше Медь +36.8%
Содержит больше Калий +10.1%
Содержит меньше Натрий -28.2%
Содержит больше Марганец +240%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.5
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 227% 20% 20% 213% 13% 115% 89% 9% 2% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Кальций +310.9%
Содержит больше Магний +40%
Содержит больше Фосфор +163.8%
Содержит больше Цинк +35.7%
Содержит больше Медь +36.8%
Содержит больше Калий +10.1%
Содержит меньше Натрий -28.2%
Содержит больше Марганец +240%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.5
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +48.6%
Содержит больше Витамин B1 +268.4%
Содержит больше Витамин B2 +62%
Содержит больше Витамин B3 +143.6%
Содержит больше Витамин B5 +45%
Содержит больше Витамин B6 +221.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +550%
Содержит больше Витамин B12 +13%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 53% 5% 15% 0% 5% 75% 3% 29% 17% 8% 183% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Содержит больше Витамин A +48.6%
Содержит больше Витамин B1 +268.4%
Содержит больше Витамин B2 +62%
Содержит больше Витамин B3 +143.6%
Содержит больше Витамин B5 +45%
Содержит больше Витамин B6 +221.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +550%
Содержит больше Витамин B12 +13%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +23.3%
Содержит больше Углеводы +375.6%
Содержит больше Другое +74.4%
Содержит больше Вода +18.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.68
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Белки +23.3%
Содержит больше Углеводы +375.6%
Содержит больше Другое +74.4%
Содержит больше Вода +18.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.68

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.41
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.013
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.826
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: 0.769 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.41
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.013
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.826

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Проволоне Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Бри (сыр) Мнение
2.14g 0.45g Проволоне
Белки 25.58g 20.75g Проволоне
Жиры 26.62g 27.68g Бри (сыр)
Углеводы 2.14g 0.45g Проволоне
Калорийность 351kcal 334kcal Проволоне
Сахар 0.56g 0.45g Бри (сыр)
Кальций 756mg 184mg Проволоне
Железо 0.52mg 0.5mg Проволоне
Магний 28mg 20mg Проволоне
Фосфор 496mg 188mg Проволоне
Калий 138mg 152mg Бри (сыр)
Натрий 876mg 629mg Бри (сыр)
Цинк 3.23mg 2.38mg Проволоне
Медь 0.026mg 0.019mg Проволоне
Марганец 0.01mg 0.034mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 880IU 592IU Проволоне
Витамин A, RAE 236µg 174µg Проволоне
Витамин E 0.23mg 0.24mg Бри (сыр)
Витамин D 20IU 20IU
Витамин D 0.5µg 0.5µg
Витамин B1 0.019mg 0.07mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.321mg 0.52mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.156mg 0.38mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.476mg 0.69mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.073mg 0.235mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 10µg 65µg Бри (сыр)
Витамин B12 1.46µg 1.65µg Бри (сыр)
Витамин K 2.2µg 2.3µg Бри (сыр)
Триптофан 0.345mg 0.322mg Проволоне
Треонин 0.982mg 0.751mg Проволоне
Изолейцин 1.091mg 1.015mg Проволоне
Лейцин 2.297mg 1.929mg Проволоне
Лизин 2.646mg 1.851mg Проволоне
Метионин 0.686mg 0.592mg Проволоне
Фенилаланин 1.287mg 1.158mg Проволоне
Валин 1.64mg 1.34mg Проволоне
Гистидин 1.115mg 0.716mg Проволоне
Холестерин 69mg 100mg Проволоне
Насыщенные жиры 17.078g 17.41g Проволоне
Мононенасыщенные жиры 7.393g 8.013g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.826g Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Проволоне Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Проволоне
46%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
78%
Проволоне
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.332g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне
Проволоне дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Проволоне
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.