Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Проволоне
  5. Сравнить
  6. Проволоне vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Проволоне и бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Проволоне vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +310.9%
Содержит больше МедьМедь +36.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.8%
Содержит больше КалийКалий +10.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.2%
Содержит больше МарганецМарганец +240%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 79% 4.6% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 58% 4.8% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Бри (сыр) DV% diff.
Кальций 756mg 184mg 57%
Фосфор 496mg 188mg 44%
Витамин B2 0.321mg 0.52mg 15%
Витамин B9 10µg 65µg 14%
Витамин B6 0.073mg 0.235mg 12%
Натрий 876mg 629mg 11%
Белки 25.58g 20.75g 10%
Холестерин 69mg 100mg 10%
Цинк 3.23mg 2.38mg 8%
Витамин B12 1.46µg 1.65µg 8%
Витамин A 236µg 174µg 7%
Витамин B1 0.019mg 0.07mg 4%
Витамин B5 0.476mg 0.69mg 4%
Жиры 26.62g 27.68g 2%
Магний 28mg 20mg 2%
Насыщенные жиры 17.078g 17.41g 2%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 8.013g 2%
Калорийность 351kcal 334kcal 1%
Углеводы 2.14g 0.45g 1%
Медь 0.026mg 0.019mg 1%
Марганец 0.01mg 0.034mg 1%
Витамин B3 0.156mg 0.38mg 1%
Белок в 100 калориях 7.3g 6.2g N/A
Калории на 10 г белка 137kcal 161kcal N/A
Вес 100 калорий 28g 30g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.48 0.51 N/A
Чистые углеводы 2.14g 0.45g N/A
Витамин D 20 IU 20 IU 0%
Витамин D 0.5µg 0.5µg 0%
Калий 138mg 152mg 0%
Железо 0.52mg 0.5mg 0%
Сахар 0.56g 0.45g N/A
Витамин E 0.23mg 0.24mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин K 2.2µg 2.3µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.826g 0%
Триптофан 0.345mg 0.322mg 0%
Треонин 0.982mg 0.751mg 0%
Изолейцин 1.091mg 1.015mg 0%
Лейцин 2.297mg 1.929mg 0%
Лизин 2.646mg 1.851mg 0%
Метионин 0.686mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 1.158mg 0%
Валин 1.64mg 1.34mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +23.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +375.6%
Содержит больше ДругоеДругое +74.4%
Содержит больше ВодаВода +18.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.41g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.013g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.826g

Другие также сравнивают

Проволоне
Проволоне vs Пор-Салю
Пор-Салю
Проволоне
Проволоне vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Проволоне
Проволоне vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.