Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Проволоне
  5. Сравнить
  6. Проволоне vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Проволоне и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Проволоне vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +310.9%
Содержит больше МедьМедь +36.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.8%
Содержит больше КалийКалий +10.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.2%
Содержит больше МарганецМарганец +240%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 4.6% 15% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 36% 4.8% 15% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +48.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +23.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +375.6%
Содержит больше ДругоеДругое +74.4%
Содержит больше ВодаВода +18.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.41g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.013g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.826g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Проволоне Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Бри (сыр) Мнение
Калорийность 351kcal 334kcal Проволоне
Белки 25.58g 20.75g Проволоне
Жиры 26.62g 27.68g Бри (сыр)
2.14g 0.45g Проволоне
Углеводы 2.14g 0.45g Проволоне
Холестерин 69mg 100mg Проволоне
Витамин D 20IU 20IU
Магний 28mg 20mg Проволоне
Кальций 756mg 184mg Проволоне
Калий 138mg 152mg Бри (сыр)
Железо 0.52mg 0.5mg Проволоне
Сахар 0.56g 0.45g Бри (сыр)
Медь 0.026mg 0.019mg Проволоне
Цинк 3.23mg 2.38mg Проволоне
Фосфор 496mg 188mg Проволоне
Натрий 876mg 629mg Бри (сыр)
Витамин A 880IU 592IU Проволоне
Витамин A 236µg 174µg Проволоне
Витамин E 0.23mg 0.24mg Бри (сыр)
Витамин D 0.5µg 0.5µg
Марганец 0.01mg 0.034mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин B1 0.019mg 0.07mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.321mg 0.52mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.156mg 0.38mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.476mg 0.69mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.073mg 0.235mg Бри (сыр)
Витамин B12 1.46µg 1.65µg Бри (сыр)
Витамин K 2.2µg 2.3µg Бри (сыр)
Витамин B9 10µg 65µg Бри (сыр)
Холин 15.4mg 15.4mg
Насыщенные жиры 17.078g 17.41g Проволоне
Мононенасыщенные жиры 7.393g 8.013g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.826g Бри (сыр)
Триптофан 0.345mg 0.322mg Проволоне
Треонин 0.982mg 0.751mg Проволоне
Изолейцин 1.091mg 1.015mg Проволоне
Лейцин 2.297mg 1.929mg Проволоне
Лизин 2.646mg 1.851mg Проволоне
Метионин 0.686mg 0.592mg Проволоне
Фенилаланин 1.287mg 1.158mg Проволоне
Валин 1.64mg 1.34mg Проволоне
Гистидин 1.115mg 0.716mg Проволоне

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Проволоне Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Проволоне
Проволоне vs Пор-Салю
Пор-Салю
Проволоне
Проволоне vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Проволоне
Проволоне vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Проволоне
43%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
78%
Проволоне
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.332g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне
Проволоне дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Проволоне
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.