Сравнить продукты Проволоне и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +211.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3336.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4514.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2655.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +14400% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +306.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +935.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3222.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18914.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1173% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +398.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +115% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36865% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2036.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 0.021g | 78% |
| Кальций | 756mg | 22mg | 73% |
| Фосфор | 496mg | 18mg | 68% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0µg | 61% |
| Белки | 25.58g | 0.77g | 50% |
| Жиры | 26.62g | 0.14g | 41% |
| Натрий | 876mg | 0mg | 38% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Цинк | 3.23mg | 0.07mg | 29% |
| Селен | 14.5µg | 0.1µg | 26% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.031mg | 22% |
| Витамин A | 236µg | 58µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 0.02g | 18% |
| Калорийность | 351kcal | 42kcal | 15% |
| Железо | 0.52mg | 0.08mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.036g | 5% |
| Магний | 28mg | 9mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.262mg | 4% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Углеводы | 2.14g | 10.66g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.043mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.053mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 7.7mg | 1% |
| Медь | 0.026mg | 0.032mg | 1% |
| Марганец | 0.01mg | 0.022mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 13µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 9.06g | N/A |
| Калий | 138mg | 135mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 6.89g | N/A |
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.204mg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.013mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 0.015mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 0.019mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 0.015mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
15%
Итоговая оценка минералов
78%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.33g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грейпфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 876mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $2.2)