Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +201.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.9%
Содержит больше МедьМедь +550%
Содержит больше ЦинкЦинк +308.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +157%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +437%
Содержит больше КалийКалий +153.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +218.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +356.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +371%
Содержит больше Витамин KВитамин K +69.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.4%
Содержит больше ХолинХолин +478.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Дульсе де Лече DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 4.534g 57%
Кальций 756mg 251mg 51%
Витамин B12 1.46µg 0.31µg 48%
Фосфор 496mg 193mg 43%
Белки 25.58g 6.84g 37%
Натрий 876mg 129mg 32%
Жиры 26.62g 7.35g 30%
Цинк 3.23mg 0.79mg 22%
Селен 14.5µg 2.7µg 21%
Углеводы 2.14g 55.35g 18%
Витамин A 236µg 74µg 18%
Холестерин 69mg 29mg 13%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 2.143g 13%
Холин 15.4mg 89.1mg 13%
Витамин B5 0.476mg 0.835mg 7%
Витамин B2 0.321mg 0.405mg 6%
Калий 138mg 350mg 6%
Железо 0.52mg 0.17mg 4%
Витамин B6 0.073mg 0.016mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.375g 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Калорийность 351kcal 315kcal 2%
Витамин D 0.5µg 0.2µg 2%
Медь 0.026mg 0.004mg 2%
Витамин D 20IU 6IU 2%
Витамин K 2.2µg 1.3µg 1%
Магний 28mg 22mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 55.35g N/A
Сахар 0.56g 49.74g N/A
Витамин E 0.23mg 0.2mg 0%
Марганец 0.01mg 0.002mg 0%
Витамин B1 0.019mg 0.016mg 0%
Витамин B3 0.156mg 0.21mg 0%
Витамин B9 10µg 11µg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +274%
Содержит больше ЖирыЖиры +262.2%
Содержит больше ВодаВода +42.6%
Содержит больше ДругоеДругое +169.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2486.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +245%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.