Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Кофе

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +37700%
Содержит больше КалийКалий +181.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5100%
Содержит больше МедьМедь +1200%
Содержит больше ЦинкЦинк +16050%
Содержит больше ФосфорФосфор +16433.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +130%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +322.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +492.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Кофе DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 0.002g 78%
Кальций 756mg 2mg 75%
Фосфор 496mg 3mg 70%
Витамин B12 1.46µg 0µg 61%
Белки 25.58g 0.12g 51%
Жиры 26.62g 0.02g 41%
Натрий 876mg 2mg 38%
Цинк 3.23mg 0.02mg 29%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Витамин A 236µg 0µg 26%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Витамин B2 0.321mg 0.076mg 19%
Калорийность 351kcal 1kcal 18%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0.015g 18%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Железо 0.52mg 0.01mg 6%
Магний 28mg 3mg 6%
Витамин B6 0.073mg 0.001mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.001g 5%
Витамин B5 0.476mg 0.254mg 4%
Медь 0.026mg 0.002mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калий 138mg 49mg 3%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Витамин K 2.2µg 0.1µg 2%
Холин 15.4mg 2.6mg 2%
Марганец 0.01mg 0.023mg 1%
Углеводы 2.14g 0g 1%
Витамин E 0.23mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 0g N/A
Сахар 0.56g 0g N/A
Витамин B1 0.019mg 0.014mg 0%
Витамин B3 0.156mg 0.191mg 0%
Триптофан 0.345mg 0mg 0%
Треонин 0.982mg 0.001mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0.002mg 0%
Лейцин 2.297mg 0.005mg 0%
Лизин 2.646mg 0.001mg 0%
Метионин 0.686mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0.003mg 0%
Валин 1.64mg 0.003mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +21216.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +133000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +902.1%
Содержит больше ВодаВода +142.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49186.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76800%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.