Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше МагнийМагний +12%
Содержит больше КальцийКальций +2807.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +389.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +406.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.7%
Содержит больше СеленСелен +52.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1319.2%
Содержит больше МедьМедь +326.9%
Содержит больше МарганецМарганец +7680%
Одинаковое количество вещества Калий ~129mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +217.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +591.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1468.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3156.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +713.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1390%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.462mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Крим Крекер DV% diff.
Железо 0.52mg 7.38mg 86%
Кальций 756mg 26mg 73%
Фосфор 496mg 98mg 57%
Насыщенные жиры 17.078g 5.362g 53%
Витамин B12 1.46µg 0.46µg 42%
Белки 25.58g 7.01g 37%
Витамин B9 10µg 149µg 35%
Марганец 0.01mg 0.778mg 33%
Витамин B3 0.156mg 5.08mg 31%
Витамин A 236µg 26%
Холестерин 69mg 23%
Цинк 3.23mg 0.66mg 23%
Витамин B1 0.019mg 0.298mg 23%
Углеводы 2.14g 64.55g 21%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин K 2.2µg 17.9µg 13%
Натрий 876mg 1148mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 2.45g 11%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Жиры 26.62g 20.37g 10%
Витамин E 0.23mg 1.59mg 9%
Медь 0.026mg 0.111mg 9%
Селен 14.5µg 9.5µg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 10.625g 8%
Калорийность 351kcal 484kcal 7%
Витамин B2 0.321mg 0.24mg 6%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Фруктоза 0.95g 1%
Магний 28mg 25mg 1%
Витамин B6 0.073mg 0.065mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 62.15g N/A
Калий 138mg 129mg 0%
Сахар 0.56g 9.37g N/A
Витамин B5 0.476mg 0.462mg 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +264.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.7%
Содержит больше ВодаВода +820.2%
Содержит больше ДругоеДругое +30.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2916.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +218.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.