Сравнить продукты Проволоне и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+225.9%
Содержит
больше
Железо
+10.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1884%
Содержит
больше
Цинк
+1438.1%
Содержит
больше
Селен
+1015.4%
Содержит
больше
Калий
+54.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Медь
+76.9%
Содержит
больше
Марганец
+6480%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.47
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Содержит
больше
Кальций
+225.9%
Содержит
больше
Железо
+10.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1884%
Содержит
больше
Цинк
+1438.1%
Содержит
больше
Селен
+1015.4%
Содержит
больше
Калий
+54.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Медь
+76.9%
Содержит
больше
Марганец
+6480%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.47
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+470.3%
Содержит
больше
Витамин E
+882.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+184.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+375.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+126%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1190%
Содержит
больше
Холин
+50.6%
Содержит
больше
Витамин K
+19768.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+470.3%
Содержит
больше
Витамин E
+882.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+184.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+375.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+126%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1190%
Содержит
больше
Холин
+50.6%
Содержит
больше
Витамин K
+19768.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+747%
Содержит
больше
Жиры
+4263.9%
Содержит
больше
Другое
+254.1%
Содержит
больше
Углеводы
+153.3%
Содержит
больше
Вода
+118.9%
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Содержит
больше
Белки
+747%
Содержит
больше
Жиры
+4263.9%
Содержит
больше
Другое
+254.1%
Содержит
больше
Углеводы
+153.3%
Содержит
больше
Вода
+118.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24543.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+282.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Насыщенные жиры:
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
0.769 г
Насыщенные жиры:
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.201 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24543.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+282.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.14g | 1.42g |
|
|
| Белки | 25.58g | 3.02g |
|
| Жиры | 26.62g | 0.61g |
|
| Углеводы | 2.14g | 5.42g |
|
| Калорийность | 351kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 0.56g | 0.46g |
|
| Клетчатка | 0g | 4g |
|
| Кальций | 756mg | 232mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.47mg |
|
| Магний | 28mg | 27mg |
|
| Фосфор | 496mg | 25mg |
|
| Калий | 138mg | 213mg |
|
| Натрий | 876mg | 17mg |
|
| Цинк | 3.23mg | 0.21mg |
|
| Медь | 0.026mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.658mg |
|
| Селен | 14.5µg | 1.3µg |
|
| Витамин A | 880IU | 5019IU |
|
| Витамин A, RAE | 236µg | 251µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 2.26mg |
|
| Витамин D | 20IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 35.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.742mg |
|
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.267mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 129µg |
|
| Витамин B12 | 1.46µg | 0µg |
|
| Холин | 15.4mg | 23.2mg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 437.1µg |
|
| Триптофан | 0.345mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.982mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 1.091mg | 0.1mg |
|
| Лейцин | 2.297mg | 0.151mg |
|
| Лизин | 2.646mg | 0.117mg |
|
| Метионин | 0.686mg | 0.033mg |
|
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.087mg |
|
| Валин | 1.64mg | 0.12mg |
|
| Гистидин | 1.115mg | 0.047mg |
|
| Холестерин | 69mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.078g | 0.055g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.201g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
137%
Итоговая оценка минералов
78%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 859mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.023g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кудрявая капуста дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кудрявая капуста более богат микроэлементом витамины