Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +1889.5%
Содержит больше КалийКалий +273%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +7975%
Содержит больше ФосфорФосфор +12300%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше МедьМедь +246.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +280%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1184%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3073.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +413.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Мармелад DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 0g 78%
Кальций 756mg 38mg 72%
Фосфор 496mg 4mg 70%
Витамин B12 1.46µg 0µg 61%
Белки 25.58g 0.3g 51%
Жиры 26.62g 0g 41%
Натрий 876mg 56mg 36%
Цинк 3.23mg 0.04mg 29%
Витамин A 236µg 3µg 26%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Витамин B2 0.321mg 0.025mg 23%
Углеводы 2.14g 66.3g 21%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0g 18%
Витамин B5 0.476mg 0.015mg 9%
Медь 0.026mg 0.09mg 7%
Магний 28mg 2mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0g 5%
Калорийность 351kcal 246kcal 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Железо 0.52mg 0.15mg 5%
Витамин B6 0.073mg 0.019mg 4%
Калий 138mg 37mg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 3mg 2%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Витамин E 0.23mg 0.06mg 1%
Витамин B3 0.156mg 0.052mg 1%
Витамин B1 0.019mg 0.005mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 65.6g N/A
Сахар 0.56g 60g N/A
Марганец 0.01mg 0.02mg 0%
Витамин B9 10µg 9µg 0%
Триптофан 0.345mg 0.003mg 0%
Треонин 0.982mg 0.005mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.297mg 0.007mg 0%
Лизин 2.646mg 0.015mg 0%
Метионин 0.686mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0.01mg 0%
Валин 1.64mg 0.013mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +8426.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +23.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2255%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2998.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.