Сравнить продукты Проволоне и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1618.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +773% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4390% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1023.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +812.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +608.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +784.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +809% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1681.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше ХолинХолин | +500.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +469.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2376.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +953.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 756mg | 44mg | 71% |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 2.844g | 65% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0.16µg | 54% |
| Фосфор | 496mg | 146mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 8.103g | 49% |
| Белки | 25.58g | 4.49g | 42% |
| Витамин K | 2.2µg | 39.2µg | 31% |
| Цинк | 3.23mg | 0.37mg | 26% |
| Витамин A | 236µg | 21µg | 24% |
| Натрий | 876mg | 336mg | 23% |
| Марганец | 0.01mg | 0.449mg | 19% |
| Углеводы | 2.14g | 53g | 17% |
| Жиры | 26.62g | 16.07g | 16% |
| Холин | 15.4mg | 92.5mg | 14% |
| Холестерин | 69mg | 30mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.163mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.168mg | 12% |
| Селен | 14.5µg | 8.2µg | 11% |
| Витамин B9 | 10µg | 48µg | 10% |
| Железо | 0.52mg | 1.3mg | 10% |
| Витамин E | 0.23mg | 1.63mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 1.418mg | 8% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 4.822g | 6% |
| Медь | 0.026mg | 0.06mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Магний | 28mg | 10mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин D | 20IU | 4IU | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Калий | 138mg | 121mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Калорийность | 351kcal | 375kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 31.47g | N/A |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.47mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.345mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
30%
Итоговая оценка минералов
78%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 540mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.234g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах