Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +4100%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +10.7%
Содержит больше КалийКалий +148.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +832.7%
Содержит больше МедьМедь +576.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~15.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +358.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4002.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +365.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +345.9%
Содержит больше ХолинХолин +743.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 1.46µg 6.51µg 210%
Кальций 756mg 18mg 74%
Насыщенные жиры 17.078g 1.05g 73%
Железо 0.52mg 4.85mg 54%
Витамин B3 0.156mg 6.4mg 39%
Фосфор 496mg 240mg 37%
Жиры 26.62g 3.51g 36%
Натрий 876mg 45mg 36%
Витамин A 236µg 0µg 26%
Холин 15.4mg 129.9mg 21%
Витамин B6 0.073mg 0.34mg 21%
Витамин B2 0.321mg 0.07mg 19%
Холестерин 69mg 123mg 18%
Медь 0.026mg 0.176mg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0.95g 16%
Белки 25.58g 33.02g 15%
Витамин B5 0.476mg 10%
Калорийность 351kcal 173kcal 9%
Цинк 3.23mg 2.38mg 8%
Калий 138mg 343mg 6%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Селен 14.5µg 15.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.68g 1%
Витамин E 0.23mg 0.41mg 1%
Магний 28mg 31mg 1%
Витамин K 2.2µg 1.5µg 1%
Витамин B9 10µg 8µg 1%
Углеводы 2.14g 0g 1%
Чистые углеводы 2.14g 0g N/A
Сахар 0.56g 0g N/A
Марганец 0.01mg 0%
Витамин B1 0.019mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.345mg 0.436mg 0%
Треонин 0.982mg 1.477mg 0%
Изолейцин 1.091mg 1.567mg 0%
Лейцин 2.297mg 2.573mg 0%
Лизин 2.646mg 2.891mg 0%
Метионин 0.686mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 1.355mg 0%
Валин 1.64mg 1.678mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +658.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +124.3%
Содержит больше БелкиБелки +29.1%
Содержит больше ВодаВода +49.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +678.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.