Сравнить продукты Проволоне и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2924% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +559.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +872.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +219.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3690% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +273.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +445.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +968.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +794.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17646.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +603% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +511.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73830% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +968.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 0.031g | 77% |
| Кальций | 756mg | 25mg | 73% |
| Фосфор | 496mg | 51mg | 64% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0µg | 61% |
| Белки | 25.58g | 2.86g | 45% |
| Жиры | 26.62g | 0.15g | 41% |
| Натрий | 876mg | 35mg | 37% |
| Селен | 14.5µg | 0.3µg | 26% |
| Цинк | 3.23mg | 0.49mg | 25% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 0.01g | 18% |
| Витамин K | 2.2µg | 23.5µg | 18% |
| Клетчатка | 0g | 4.4g | 18% |
| Марганец | 0.01mg | 0.379mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.12mg | 15% |
| Калорийность | 351kcal | 65kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.151mg | 7% |
| Медь | 0.026mg | 0.083mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.072g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Железо | 0.52mg | 0.82mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.071mg | 4% |
| Углеводы | 2.14g | 13.09g | 4% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.851mg | 4% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 24.1mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 19µg | 2% |
| Витамин A | 236µg | 214µg | 2% |
| Магний | 28mg | 22mg | 1% |
| Калий | 138mg | 169mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 3.12g | N/A |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.074mg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.073mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
20%
Итоговая оценка минералов
78%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 841mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.047g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овощи дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах