Сравнить продукты Проволоне и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +532.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +210.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +807.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2307.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49060% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3915.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +516% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +460% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +285.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +398.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2996.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +239.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.01mg | 4.916mg | 213% |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 1.217g | 72% |
| Кальций | 756mg | 54mg | 70% |
| Медь | 0.026mg | 0.626mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.763mg | 62% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0µg | 61% |
| Железо | 0.52mg | 4.72mg | 53% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Натрий | 876mg | 2mg | 38% |
| Магний | 28mg | 177mg | 35% |
| Жиры | 26.62g | 6.9g | 30% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин A | 236µg | 0µg | 26% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Углеводы | 2.14g | 66.27g | 21% |
| Белки | 25.58g | 16.89g | 17% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 1.349mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.139mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 2.178g | 13% |
| Витамин B9 | 10µg | 56µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 2.535g | 12% |
| Калий | 138mg | 429mg | 9% |
| Цинк | 3.23mg | 3.97mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.961mg | 5% |
| Фосфор | 496mg | 523mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.119mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 351kcal | 389kcal | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 2.14g | 55.67g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.345mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.405mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
30%
Итоговая оценка минералов
78%
154%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 874mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.861g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах