Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +1508.5%
Содержит больше КалийКалий +22.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +186.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +588.5%
Содержит больше МедьМедь +265.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +94.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1394.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1248.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +670%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Савоярди DV% diff.
Кальций 756mg 47mg 71%
Насыщенные жиры 17.078g 3.022g 64%
Холестерин 69mg 221mg 51%
Фосфор 496mg 173mg 46%
Железо 0.52mg 3.58mg 38%
Натрий 876mg 147mg 32%
Витамин B12 1.46µg 0.75µg 30%
Белки 25.58g 10.6g 30%
Жиры 26.62g 9.1g 27%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B1 0.019mg 0.284mg 22%
Углеводы 2.14g 59.7g 19%
Цинк 3.23mg 1.14mg 19%
Витамин B9 10µg 77µg 17%
Витамин B5 0.476mg 1.116mg 13%
Витамин B3 0.156mg 2.104mg 12%
Марганец 0.01mg 0.24mg 10%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 3.745g 9%
Витамин B2 0.321mg 0.428mg 8%
Витамин A 236µg 167µg 8%
Медь 0.026mg 0.095mg 8%
Клетчатка 0g 1g 4%
Магний 28mg 12mg 4%
Витамин B6 0.073mg 0.122mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 1.423g 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Калорийность 351kcal 363kcal 1%
Калий 138mg 113mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 58.7g N/A
Сахар 0.56g N/A
Триптофан 0.345mg 0.133mg 0%
Треонин 0.982mg 0.467mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0.516mg 0%
Лейцин 2.297mg 0.861mg 0%
Лизин 2.646mg 0.679mg 0%
Метионин 0.686mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0.511mg 0%
Валин 1.64mg 0.579mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +141.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +192.5%
Содержит больше ВодаВода +110%
Содержит больше ДругоеДругое +328.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2689.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.