Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и фунчоза

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +2924%
Содержит больше КалийКалий +1280%
Содержит больше ЦинкЦинк +687.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1450%
Содержит больше СеленСелен +83.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +317.3%
Содержит больше МедьМедь +211.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +376%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +689.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Фунчоза DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 0.017g 78%
Кальций 756mg 25mg 73%
Фосфор 496mg 32mg 66%
Витамин B12 1.46µg 0µg 61%
Белки 25.58g 0.16g 51%
Жиры 26.62g 0.06g 41%
Натрий 876mg 10mg 38%
Углеводы 2.14g 86.09g 28%
Цинк 3.23mg 0.41mg 26%
Витамин A 236µg 0µg 26%
Витамин B2 0.321mg 0mg 25%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Железо 0.52mg 2.17mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0.008g 18%
Холин 15.4mg 93.2mg 14%
Селен 14.5µg 7.9µg 12%
Витамин B1 0.019mg 0.15mg 11%
Витамин B5 0.476mg 0.1mg 8%
Магний 28mg 3mg 6%
Медь 0.026mg 0.081mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.018g 5%
Калий 138mg 10mg 4%
Марганец 0.01mg 0.1mg 4%
Витамин D 20 IU 0 IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин B6 0.073mg 0.05mg 2%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Витамин E 0.23mg 0.13mg 1%
Калорийность 351kcal 351kcal 0%
Чистые углеводы 2.14g 85.59g N/A
Сахар 0.56g 0g N/A
Витамин B3 0.156mg 0.2mg 0%
Триптофан 0.345mg 0.002mg 0%
Треонин 0.982mg 0.005mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0.007mg 0%
Лейцин 2.297mg 0.013mg 0%
Лизин 2.646mg 0.011mg 0%
Метионин 0.686mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0.01mg 0%
Валин 1.64mg 0.008mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +15887.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +44266.7%
Содержит больше ВодаВода +205.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1644.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3922.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92312.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4172.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.