Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше КальцийКальций +593.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +456.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +363.6%
Содержит больше СеленСелен +480%
Содержит больше КалийКалий +80.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.8%
Содержит больше МедьМедь +419.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1300%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +403.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +633.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Шоколадное мороженое DV% diff.
Кальций 756mg 109mg 65%
Фосфор 496mg 107mg 56%
Витамин B12 1.46µg 0.29µg 49%
Насыщенные жиры 17.078g 6.8g 47%
Белки 25.58g 3.8g 44%
Натрий 876mg 76mg 35%
Жиры 26.62g 11g 24%
Цинк 3.23mg 0.58mg 24%
Селен 14.5µg 2.5µg 22%
Витамин A 236µg 118µg 13%
Холестерин 69mg 34mg 12%
Медь 0.026mg 0.135mg 12%
Витамин B2 0.321mg 0.194mg 10%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 3.21g 10%
Углеводы 2.14g 28.2g 9%
Калорийность 351kcal 216kcal 7%
Марганец 0.01mg 0.14mg 6%
Железо 0.52mg 0.93mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Калий 138mg 249mg 3%
Витамин D 20 IU 8 IU 2%
Витамин D 0.5µg 0.2µg 2%
Витамин B1 0.019mg 0.042mg 2%
Витамин B5 0.476mg 0.554mg 2%
Витамин K 2.2µg 0.3µg 2%
Витамин B9 10µg 16µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.41g 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин B6 0.073mg 0.055mg 1%
Холин 15.4mg 22.5mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 27g N/A
Магний 28mg 29mg 0%
Сахар 0.56g 25.36g N/A
Витамин E 0.23mg 0.3mg 0%
Витамин B3 0.156mg 0.226mg 0%
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +573.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +142%
Содержит больше ДругоеДругое +262.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1217.8%
Содержит больше ВодаВода +36%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.